肩こりの原因

vol.075

こんにちは!

GWが後半に入った人もいれば、
GWがスタートした方も
いらっしゃるかと思います。

長距離の運転も増える
このシーズンは
肩こりに悩まれる方も
多くいらっしゃいますので、

今日は肩こりについて!

肩こりに悩む多くの方が、
その緩和や改善を目的に
局所(肩周辺)のマッサージを
行うことをよく耳にします。

もちろん、それは
全く間違いではありませんが、

肩こりの誘発因子を
根本的に改善していかなければ、

そのマッサージは
対処療法となってしまいます。

画像の説明

肩こりの原因は
それこそ1つではなく
様々考えられるのですが、

肩こりの人に
ほとんど共通して言えることが

“姿勢が悪すぎる。”

『気を付けて意識している』
と、これも良く聞きますが
気を付け方が間違ってます!

肩こりの方の姿勢で
よく取り上げられる
猫背だけでなく、

骨盤が前傾して
反り腰ぎみの方も
肩こりの原因となりますし、

これを、見極めるには
自分の力ではなかなか難しいです...

実際、くびれ美人へ
トレーニングを受けにきて、

『私は姿勢が良いほうだと思う』
という方が、自らの姿勢の歪みを知って

『がーん...』

てなっちゃうことも
しばしばです。

肩こりでお悩みの方は
局所だけの対処だけではなく、

姿勢や、その他の誘発因子を
根本から解決する必要がありますね!

くびれ美人 紙屋町店マネージャー
大久保 亮介