五十肩を改善

vol.104

本日ご紹介させて頂くお客様は、
O様(50代 女性)

五十肩で腕が挙がらない…
とのお悩みで
くびれ美人へお越しくださいました◎

「四十肩」「五十肩」は医学的には
「肩関節周囲炎」と呼ばれれ、
一般的には発症する年齢が違うだけで
どちらも同じ症状です。

▼シャツを着る時に痛くて肩が上げられない

▼棚の上の物が取れない

▼突然肩周辺に強い痛みを感じる

などといった症状が現れたら、

それは「四十肩」「五十肩」が
発症したサインかもしれません💧

では発症したらどうしたら良いのか???

痛いから動かさないでいると、
腕はどんとん挙がらなくなるばかり…

お医者様の判断にもよりますが
痛みのない範囲で動かしてあげることで
症状の悪化を防ぐことができます♪

毎週1回のストレッチ&トレーニングを
継続した結果がこちら▼▽
画像の説明

8ヶ月でこんなに
腕が挙がるようになりました◎

O様ご自身も、腕が上がる事は
実感されており、

運動後はもちろんですが、
運動前でも、前回に比べると腕が
上がるようになった気がする!
と、毎回仰ってくださっていました🌟

毎回の積み重ねで、こんなに
腕が挙がるようになりました◎

O様の努力、継続の成果です!

まだ完璧ではありませんが、
これからもトレーニングを継続して
より改善出来るよう
O様をサポートさせて頂きたいと思います♪

▼もうこのまま腕が上がらないのではないか…

▼年齢だから、痛むから仕方ない

そう諦めてはいませんか??

痛みが出る前に、予防する事は
もちろんとても大切です★

しかし、もし痛みが出てから
からだの異変に気付いた場合、

痛みを放置しておくのではなく
どう改善するかを
考えてみてくださいキラキラ

運動で、痛みを改善する事が
出来るかもしれません◎

くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈