定期的な運動は理想的ですが!

vol.359

画像の説明

【1日30分以上の運動を週5日】
と言われたらどう思われますか?

ほとんどの方が無理無理(><)
と思われるのではないでしょうか?

何かに取り組もうと思う時、
私たちは、つい高い目標を目指しがち。

では、
【1週間に1時間だけ運動する】
と言われたら?

画像の説明

そんなの効果あるわけない!
と思われるのではないでしょうか?

本日ご紹介させて頂くのは
T様です。

急な出張、休日出勤、毎晩遅くまで、
というハードなお仕事の中、
毎週1回というペースもなかなか厳しいのですが、
なんとか時間を作り、月4回くびれ美人に
来られています。

約3カ月前と先日のトレーニング前の
画像です。

画像の説明

着ているウエアが違うので分かりにくいかも
知れませんが、
左の写真で丸まっていた背中が、
右では広がり、
巻き肩も改善されています!

画像の説明

左の写真は、お腹を突き出すように立たれています。背中が丸くなっていますね。
右では背中の丸みが取れ、ヒップの高さ、
バストトップの高さが上がりました(^-^)

9月以降更にお仕事がハードになり、
10月中旬まで、なかなかトレーニングの
お時間が取れなかったのですが、
来られた時は目一杯トレーニングして
くださいます!

お仕事帰りの遅い時間からも来られるので、
無理なさっていないか心配していた所、

以前は、
とにかく酷い肩こりに悩んでいたのが、
トレーニングを始めてから解消され、
忙しくてもくびれ美人に来られた方が
元気になられるとの事◎

これから年始にかけて
お正月返上のお仕事が待ってらっしゃる
T様!

私も精一杯サポートさせて
頂きますね!

これからもよろしくお願いいたします!

くびれ美人トレーナー

前田 友紀