30代男性、姿勢改善プログラム

vol.952

本日ご紹介させて頂くお客様は
K様(30代 男性)

元々ダイエットを目的にくびれ美人へ
お越しくださいましたが、

最近ランニングを始められ、
より走りやすいフォームの追求&からだづくりを
目的にトレーニングに取り組まれています◎

元々あまり運動をされておらず
お仕事も忙しいためか
かなり姿勢が崩れていらっしゃいました(´・ω・`)

まずは土台である姿勢を改善しようと
取り組んだ結果
3月からの変化がこちら▼▽
画像の説明
元々過度にお腹を前に
突き出す姿勢だった為
かなりからだが後ろに傾いていましたが

お腹周辺のインナーマッスルの強化、
併せて左右の筋バランスを
均等になるようトレーニングを行いました◎

結果、胸よりもお腹が突き出ていた姿勢から
胸を張りお腹がへこんだ姿勢に変化✨

K様も

普段から姿勢を
気をつけるようになったら
歩きやすくなったし、
肩こりがかなり軽減しました!

と嬉しいご感想をくださいました♪

からだの変化が実感できると
更にモチベーションも高まりますね♡

これからもK様のご要望に
お応えできるよう、
全力でサポートさせて頂きます!

くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈