月280時間、述べ17000時間以上
日本一の経験から作り上げられたHATAメゾット

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株式会社HATA代表取締役でもある畑は、ダイエット&シェイプアップ、姿勢改善を始めとするボデイーメイク、
O脚改善、足ヤセ&上半身ヤセなどの部分痩せ、慢性腰痛&膝痛や肩コリなどの肩痛改善を、
これまで17000時間以上のパーソナルトレーニングで成果を出してきました。

現在も月280時間を超えるパーソナルトレーニングを実践しており、この数字は広島ではNO1、都心でもトップレベルの数字です。

この数字を出すためには、お客様に成果が出ていなければ、まずありえない数字です。

この数字の理由が、上の3つの<インナーマッスルトレーニング><理学療法><フードマネジメント>のトライアングルであり、
この3つの高クオリティーの融合が、<HATAメソッド>なのです。

<インナーマッスル>は、身体を細く見せる作用のある筋肉であり、対してバーベルや重い負荷のダンベルトレーニングでは、筋肉を膨らませる作用のあるアウターマッスルを刺激します。コルセットを巻くと、ウエストが細くなりますが、人間の体内にも全く同じ作用をするインナーマッスルの筋肉があります。そしてこのインナーマッスルは、関節を正しく動かす作用があると共に、姿勢を正しく重力に真っ直ぐ対抗できる作用もあるのです。関節を正しく動かす作用があるため、痛みの改善にも直結し、重力に対する身体の引き上げ効果があるために、下半身の筋肉太り改善にもなります。

ただ難しいことの1つに、インナーマッスルを効果的に刺激するのは、インナーマッスルが鍛えられやすいフォーム・角度・速度を適切におこなう必要があることです。インナーマッスルトレーニングのつもりで、筋肉が大きくなりやすいアウターマッスルを刺激している方が多いのが事実です。

<HATAメソッド>のトレーニングでは、全身のインナーマッスルをアウターマッスルの代償なしで連結させ、そのトレーニングを有酸素的におこなうことで、細く引き締まったbodyを創ることができます。

<理学療法>というのは、畑の兄弟が理学療法士ということが大きく関わり、理学療法士の通うセミナーに頻繁に通うことで学び得たものであり、パーソナルトレーニングに使っています。ここの分野では、運動学・解剖学を主に使用した、動作分析・身体の構造&機能の強みがあります。

例えば、立ち姿勢で右肩が左肩より下がっており、対して、骨盤は右側が左側より高く捻りがあるとしましょう。そのような姿勢では、どこの筋肉が弱く、逆にどこが強くなっており、さらには、どこの筋肉が硬くどこが過剰に伸びしぎているのかを、考えて対応していく必要があります。歪んだ姿勢でトレーニングをおこなっても、なかなか成果は出にくく、腰痛や肩痛などの障害も起こりやすくなります。

トレーニング例では、スクワットで骨盤が右側に回旋しながら身体が沈んでしまうなど、歪みを伴いながらのエクササイズをおこなっているお客様もいらっしゃいます。多くのパーソナルトレーナーは、「これが真っ直ぐです!」と強引に手で矯正したりすることがありますが、理学療法を取り入れたくびれ美人では、「なぜそのような動きになるのか?」を評価&判断し、修正エクササイズを組み込みます。そのようにすると、ほかのエクササイズをきれいな姿勢でおこなうことができることが多く、身体のラインが左右差のない、美しいbodyラインに仕上げることができるのです。

トレーニング1つ1つ、お客様の歩行や動作がなぜそのような動きになるのかを、<HATAメソッド>を学んだくびれ美人スタッフは考えながら、お客様1人1人のオーダーメイドプログラムを作成できます。

<フードマネジメント>では、単に「糖質制限」というような簡単なマネジメントではありません。食事もトレーニングと同様で、これまでのお客様1人1人の生活習慣と過程の検討が大切なのです。

これまで1日2500kcal摂取していたお客様に対し、「明日から2ヶ月毎日半分のカロリーにしてください!」とアドバイスして、1時的にダイエットできたとしても、リバウンドの可能性は高くなります。このようなダイエット方法は、ボディービルダーや減量のあるスポーツ選手では、身体の経験からできたりしますが、経験のない方では、推奨されないのです。

この<フードマネジメント>においても、お客様1人1人の生活習慣によって、アドバイスさせていただきます。
我々は、<糖質の完全なカット>を推奨していません。糖質は、人間の身体を活動さあせるために、大切の栄養素であり、ビタミンB群やミネラルと共に、身体の細部を構成するたんぱく質の吸収効率を高める役割もするのです。

この3つのトライアングルを融合した<HATAメソッド>をくびれ美人のスタッフは1人1人、徹底的に直接、代表の畑から教育を受けています。

畑も経験が増えるに従い、現在も日々進化しており、くびれ美人スタッフは、定期的に畑とのパーソナルトレーニングを個別に受け、スタッフの実力向上を常に念頭に置いて、<お客様感動>を目指しております。

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