体験レッスンについて

『いきなり入会するのは不安』
『パーソナルトレーニングって何をするの?』
という方に、体験レッスンを開催しております。

体験レッスンの進め方

①カウンセリング

お客様の目的や目標を伺います。またカラダの悩みや、お食事面についても、カウンセリングします。

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②カラダの歪みと癖のチェック

カラダの歪みや動きの癖は、一人一人異なります。お客様のカラダをチェックし、このあとの改善に繋げます。

③カラダの歪み改善

カラダの歪みに合わせて、パーソナルストレッチやコンディショニングを行います。

④完全オーダーメイドのインナーマッスルエクササイズ

歪みを小さくした状態で、軸を整え、土台の姿勢を創る、インナーマッスルエクササイズを行います。

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⑤完全オーダーメイドのボディメイクエクササイズ

『引き締まった美しいカラダ』や『健康的なカラダ』を手に入れるための、トレーニングを行います。

⑥ストレッチ&マッサージ

筋肉痛の軽減や、怪我の防止のため、最後にパーソナルストレッチを行います。

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約60分~70分のパーソナルトレーニングとなります。

体験料金

【紙屋町店】
6,480円(税込) ※代表のみ8,640円(税込)

【自宅・その他】
8,640円(税込)~ ※開催場所により料金が異なります。詳しくはお問い合わせください。

【東京二日間コース】
詳しくはお問い合わせください。

お電話でのお申込み/お問合せ

090-4697-4289

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