腰痛で諦めてない？筋トレが腰痛を改善させる理由

「腰が痛いから筋トレは無理・・・」「マッサージでだましだまし過ごしている」「痛み止めが欠かせない」もしかして、 … 続きを読む腰痛で諦めてない？筋トレが腰痛を改善させる理由