亀島 直子

画像の説明
出身地:東広島市
誕生日:4月29日
血液型:O型
身長 :163cm

(認定資格)
くびれ美人認定パーソナルトレーナー
くびれ美人認定ストレッチトレーナー
日本体育協会公認スポーツ指導員
公認水泳指導員資格2種
中級障害者スポーツ指導員
保育士資格
幼稚園教諭2級
秘書士2級
手話1級

全日空ホテル広島ヘルスクラブ 〈サンテロワ〉にて約11年のトレーニング指導&水泳指導経験を持つ。
成人トレーニング指導のみならず、幼児指導さらにはマタニティエクササイズもマスターしており、年齢&体力を考慮したトレーニング指導ができる。
そのほか、安芸区スポーツセンターで約8年のトレーニング指導経験を持ち、手話も可能なため、障害者トレーニング指導にも定評がある。



得意分野

年齢や体力レベルに合わせて、トレーニングの強度を変え、お客様個人に合った最適なオーダーメイドプログラムを組めることが特徴

メッセージ

私自身これまで多くの方にトレーニング指導をさせていただきました。

その指導経験の中で確信を持てることが、どのような目的であれ、まず〈姿勢〉を創ることがファーストステップになるということです!

正しい姿勢を理解し、その正しい姿勢を創るポイントであるインナーマッスルを正しく適切な強度で鍛えていくことが、どのような目的であれ、非常に大切になります。

私自身、セルフトレーニングでは不可能なレベルがパーソナルトレーニングにはあります!

例えばその1つに、パーソナルトレーナーの〈補助〉が挙げられます。

トレーナーが補助することで、適切な負荷を設定でき、普段使いやすい筋肉の代償を減らし、使えていないインナーマッスルを短時間で効果的に鍛えることができます!

まずは1度、ご体験に来てください!必ず、身体の中から、これまで使ったことのない感覚があると思います。

そして、運動前後の写真を撮ると、姿勢の変化を客観的にとらえることができます。1回のセッションで、姿勢は変わります!

姿勢が変わることで、目的をクリアする土台が出来上がるのです。