12月の食べ過ぎ注意

vol.1663

本日ご紹介させて頂きます、Y様(30代 女性)

ダイエット、体力UPを目的に週に一度くびれ美人へお越しくださり、パーソナルトレーニングでボディメイクのお手伝いをさせて頂いています!

12月は、忘年会も続くし、食べ過ぎがすごく気になるそう💧

ですので、今月はとにかく、体重が増えないことを意識して摂取した分消費する作戦を立てました❁

画像の説明
こちらのエクササイズは、メインは腹筋トレーニングですが、脚にバランスボールを挟むことで内ももの筋肉にも刺激を与えることができます!

脚痩せにも効果的◎

Y様も「あ〜!これはお腹が痛い!痩せる気がする〜!」

と嬉しいご感想をくださいました❁

Y様は、しなやかボディメイクエクササイズで、姿勢改善、体力UPをどんどん達成されています!

「元々運動もそんなに好きではないけど、ここに来ると楽しいから続いてる」と言ってくださるY様♡

やはり、トレーニングは楽しくないとですね♪

今後のY様の進化にも期待です♡

Y様、これからも宜しくお願い致します♪

広島のパーソナルトレーニングジムならくびれ美人へ!!!

くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈