今年のトレーニングも頑張ります

vol.1808

2019年トレーニング初めのH様(50代 女性)

お住まいが遠いことから、年末年始3週間ほど間が空いてのトレーニングです!

「動けないのが怖くて、3日ほど前からアップしてました」と仰るH様(笑)

H様を突き動かすのは私への恐怖心でしょうか…(笑)
なにより、意識高めで素晴らしいです♪

お家で動かれていたこともあり、ストレッチでは少しカラダの張りを感じられたものの、以前ほどの硬さはなく、素早く整える事が出来ました◎

「お正月太りは1.5kg増だけど、今0.8kgは戻ったよ」と、ご自身で調整もされていて素晴らしい意識です!

残りの0.7kgもしっかり戻せるよう、1時間みっちりトレーニング♡

そして意外と出来るようになっていたトレーニングがこちら▼▽

画像の説明
バランスボールを用いた体幹トレーニングなのですが、こちらのトレーニングはバランスを取るのが上手くなられていました!

「お家で少しやったくらいなのに!」とH様もびっくり!!

少しずつの積み重ねで、ご自身も気付かないうちにからだが成長していました!

やはり継続は力なりですね!!

1時間しっかり動枯れたH様
「やっぱり動かないとダメね!久しぶりだったけど、動く方が気持ちが良い!」と嬉しいご感想を頂きました◎

来週はなんと1.5時間でご予約頂いております!!

もっとたくさんのトレーニングが組み込めるので私もとっても楽しみ❁

早めのお正月太り解消と、更に目標達成に向けて今年も全力でサポートさせて頂きたいと思います!

H様今後ともよろしくお願いします♡

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くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈