二人三脚

vol.1850

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大久保がパーソナルトレーニングを担当させて頂いているM様!

右肩の怪我(腱板損傷)で数年前に手術をされたのですが、状態が非常に悪く、完治とはならなかったそうです。

もともと、腕の挙上動作や、物を押す動作に、痛みや違和感があり、可動域にも制限がありました。

パーソナルトレーニングスタート当初は、上半身のトレーニングの種類も限られていました。

しかし、最近では、バランスボールを使って体重を支える動作や、バランスを取る動作はもちろん、ダンベルフライやベンチプレスなどの肩関節を動かすトレーニングも出来るようになりました。

筋肉や関節の状態が完全に治ってる訳ではありませんが、トレーニング動作はほとんどの種目で上手く行えています。

術後はひどく落ち込んだそうですが、パーソナルトレーニングで少しずつ改善していくのを実感し、くびれ美人でのトレーニングをいつも楽しんで下さいます。

一人では難しい部分も、パーソナルトレーナーがしっかりとフォローしながら、的確な判断のもとトレーニングを提供することで、日常生活に支障の無い程度にカラダ作りは出来ます!

M様引き続きよろしくお願いいたします!

広島のパーソナルトレーニングならくびれ美人へ!

広島パーソナルトレーナー
くびれ美人マネージャー
大久保 亮介