カラダのオーダーメイドはスーツより大切!

vol.1892

皆さんが、いざカラダを変えようとする時、どんなトレーニングを思い浮かべますか?

もちろん、それぞれの目的によってトレーニング内容は変わります。

○引き締めたいなら、重りを使わない自体重でのエクササイズ

○筋肉を大きくしたいなら、重たい重量を扱うトレーニング

○スポーツのパフォーマンスをあげたいなら、体幹エクササイズ

○くびれを作りたいなら、ウエスト周りのエクササイズ

○脚を細くしたいなら内もものエクササイズ

それぞれの目的に応じて、なんとなくのトレーニング内容をイメージできるかと思いますが、上に挙げた例は間違ってはいません。

しかし、正解とも言えません。

一般の方からすると、それをしておけばOKというような、シンプルな内容のものが好まれると思います。

しかし、カラダを鍛えることは、単純なようで、全員に同じ内容が当てはまるとは限らないのです…

骨格や生活習慣、筋肉の使い方の癖など、人のカラダは十人十色です。

パーソナルトレーニングの指導をしていても、全く同じメニューの人は一人もいません。

あなた専用のオーダーメイドメニューが、一番効率良くカラダを変えることが出来ます!

衣・食・住 以上に大切にすべきオーダーメイドは、あなたのカラダではないですか?

広島のパーソナルトレーニングならくびれ美人へ!
パーソナルトレーナー
清水 幸一郎