ワイドスクワットで脚痩せ

vol.1990

今日のスタッフトレーニングはワイドスクワットでした😆🌸
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ワイドスクワットは通常のスクワットではあまり刺激の入らない、「内転筋」(内ももの筋肉)への刺激が入るのが特徴です☺️✨

内ももを鍛えたい、引き締めたい、美脚になりたい、またはお尻の筋肉を特に強化したいという方は、このワイドスタンスクワットがオススメです🌼

その日のうちにスタッフ全員が「内ももやばいー!」と効果を実感しておりました🌟

もちろん低重量でも効果は得られるトレーニングですのでお客様にも行って頂いています🌼

次の日、「内ももがきてるよー!」
とわざわざご連絡くださるお客様多発💖

「内ももが引き締まった気がする!」と効果も実感して頂いています🌼

通常のトレーニングに刺激をプラスして楽しんで頂けると嬉しいですね🎀

広島のパーソナルトレーニングジムならくびれ美人へ!
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くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈