筋トレ後に飲まないのはモッタイナイ

vol.2077

筋肉を追い込む

昨日のセルフトレーニング!

久しぶりにベンチプレスの1RMに挑戦し、80kgは何とか上がりましたが、85kgは上がらず...。

記録更新とはなりませんでした。

しかし久々に攻める事ができたので、楽しかったです!!

トレーニング後は

筋トレの後は、良質なタンパク質を摂る必要かあります。

トレーニング後にプロテインを飲まないのは、カラダ作りにおいて、トレーニング効果を無駄にしていると言っても過言ではありません!

画像の説明

とくに女性の方々には、飲んで頂きたい。

トレーニングをしていない人でも、圧倒的なタンパク質不足だから!

先月、大人買いしたBe LEGENDのプロテインも、お客様に試飲して頂いたことで、私のお客様はほとんどの方がプロテインを飲んでくださるようになりました!

そして、その効果は、ビックリする程たくさんの方が感じていらっしゃいます。

嬉しいですね!

まだプロテインに抵抗のある方も多いと思いますが、ぜひ試して頂きたいです!

画像の説明

くびれ美人マネージャー
大久保 亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2018年12月現在、毎月180時間以上のパーソナルトレーニングを担当。