モチベーションコントロールは大久保にお任せ

vol.2080

トレーニングモチベーション

『今日はトレーニングのやる気が起こらんのんよ』と、週5回くらい耳にします(笑)

分かります。

キツイし、筋肉痛つらいし。

1回じゃ痩せないし。

私でも『トレーニングのやる気が起こらないこと』はあります。

しかし私は、トレーニングがカラダに対して、非常に良い影響があることを知っています。

そして、それを指導する立場の人間として、トレーニングをしています。

では、やる気の起こらないときに何をするか。

その答えは簡単です。

何も考えずいつも通り

『気持ち』のコントロールは、人それぞれ方法があります。

ただし、優先順位の決して高くないものに関しては、コントロールが難しいはず。

『トレーニングはせんといけんの分かっとるけど...』って方もいらっしゃると思いますので、今日はその克服法を一つ!!

ズバリ!!

『いつも通りやる』

これです。笑

意外とやり始めれば、いつも通り出来ます。

昨日お越しいただいたE様も、『今日は...過去最高にやる気ない...』と仰っていましたが、大久保とお喋りしながらトレーニングやって、いつの間にかデッドリフト70kg×10回の、最高記録更新。笑

『今日は絶対無理だと思ってた』と仰っていましたが、素晴らしいですね!

モチベーションの低いときの『いつも通り』は、自分でコントロールするのは非常に難しいと思います。

でも、そんな時のトレーナー!

ぜひ、私たちにお任せ頂ければと思います。

とりあえず、予約して来ること。

モチベーションコントロールがあまり上手じゃない方は、これがカラダ作りの秘訣です(笑)

画像の説明

くびれ美人マネージャー
大久保 亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。
2015年7月よりフリーのパーソナルトレーナーとして独立。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2018年12月現在、毎月180時間以上のパーソナルトレーニングを担当。