ヒップリフトは膝の角度に注目

ヒップリフトは、膝の角度で太もも前側と裏側の筋活動が大きく変化します。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12973457456.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿