筋トレをしてるとスポーツ万能なのか

大久保です。

正月ゴルフは初めてでした!

筋トレをしてるとスポーツ万能なのか

さて本題です。
ということで、今日は早朝から、高校時代のサッカー部の友人+大久保弟の4人で、今年初ラウンドに行ってきました。

朝イチはマジで寒かった…。

大好きな芸南CCでのゴルフでしたが、後半ホールはぐっちゃぐちゃで、2024年の出だしは残念な感じでした(笑)

トレーナーということで、何となく『ゴルフ上手そう』『いくらでも走れそう』という評価をいただくことが多いです。

たしかに、日頃から運動が身近にあるため、ある程度の運動能力は一般の方よりもあると思います。

どのようなスポーツをしても、何となく人並みよりは出来ることが多いです。

しかし筋トレをしていても、残念ながらゴルフはなかなか100を切ることができませんし、走る体力がめちゃくちゃある訳ではありません。

私も正月初日から1km走で、小林選手と走りましたが、久しぶりの走りでカラダはボロボロでしたしね…(笑)

ゴルフを上手くなろうと思うなら、ゴルフをしっかり練習しなければなりませんし、走る体力をつけたいのであれば、走るトレーニングをする必要があります。

ということは。

ボディメイクをしようと思えば、カラダのことを考えてトレーニングや食事管理をしなければなりませんね。

2024年にカラダ作りを本気で頑張ろうと思っている方は、トレーニングを頑張りましょう!

最後に

これでもか!ってくらい飲みました。

良い1年のスタート!な気がします!笑

 

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後、山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで、月約200件、年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ