筋トレ時の手首の痛みは“角度”が原因【トレーニングと私生活のコツ】

「手を付いて立ち上がると手首が痛い」「カバンや買い物袋を抱えると手首に痛みが走る」「手首が痛くてバーベルやダンベルト … 続きを読む筋トレ時の手首の痛みは“角度”が原因【トレーニングと私生活のコツ】