お客様の声

パーソナルトレーニングをさせて頂いているお客様の声が届きました。
ありがたいことです。

 

ご体験後のご感想としては、初心者の方には、「身体の奥が熱くなった感覚!!」の声を、運動歴のあるお客様には、「今までの運動はなんだったのか…」の声を、多数いただいております。

 

T様50代女性のお声

パーソナルトレーニング開始時

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パーソナルトレーニング後

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(T様のお声)
私は姿勢改善と体力アップを目的に来店しました。

1ヵ月後には、仕事時の足や身体の疲れを感じなくなりました。

体重も10kg以上落ち、ご覧の通り、ウエストも細くなり、ヒップアップもできました。

バーベルなどはいっさい使わず、自分の体重を使ったエクササイズがほとんどなのですが、身体の奥の筋肉を使っているのを実感できます。

ダイエットはもちろん、姿勢改善やおなかの筋肉をつけたい方にオススメだと思います。

 

O様30代女性のお声

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私は、ダイエット目的ではなく、おなかの引き締めと股関節の柔軟性アップを目的でパーソナルトレーニング専門店に来店しました。

動作中のサポートがあるため、難しいように見えるエクササイズでも適切におなかの筋肉を使える意識ができました。

これがインナーマッスルを使う感覚なんだな~と、初めて実感しました!!

どんどんおなかが引き締まってきて、おなかのインナーマッスルを活性化するにつれて、股関節の可動範囲も大きくなりました!!

パーソナルトレーニングだからこそ叶う、オーダーメイドプログラムだと感じました!

 

S様30代女性のお声

ボイス6

来店当時の悩みは、姿勢の歪みと下半身の太さでした。

おなかと骨盤周りのインナーマッスルを強化すると、私の場合は身体が変わると言われて、エクササイズではその部分を重点的に指導されました。

徐々に、おなかの奥の筋肉を使っている感覚が出てきて、それに伴って、姿勢が良くなるだけでなく、重心のかけ方が変わっていくのを実感できました!

下半身の気になっていた部分も引き締まってきて、むくみもなくなりました!

 

S様20代女性のお声

ボイス7

私は猫背と腰痛改善が主な目的で、パーソナルトレーニングを始めました。

おなかと股関節のインナーマッスルを強化しないといけないと言われ、そこの筋肉の強化のエクササイズを多くおこないました。

少しずつ、鍛えているところを使っている感覚を自分でも感じるようになり、腰痛が改善しました!

そして、パーソナルトレーニング1時間の開始時にくらべて、終了時は猫背が改善されていて、いつも感動しています!

現在も楽しく通っています。

 

H様50代女性のお声

パーソナルトレーニングで楽しく運動できるだけでなく、写真でこんなに姿勢が良くなったのを見れたのは、効果を実感できました!!

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左側写真2015/1/6 右側写真2015/2/3

運動があまり得意ではなかったのですが、私に合った運動方法で、なおかつ楽しくできています。

パーソナルトレーニングだからこそ、できることだな~と感じています。

 

T様30代女性のお声

ボイス10

1ヵ月で、体重-3.5kg、体脂肪率-6%落ちました!!

わたしは、ずっとダイエットしてきたのですが、1ヵ月でこんなに体重は落ちたのは、初めてでした!

インボディという体内測定器で測ると、なんと… この写真にあるように、筋肉量は変わってなかったんです!

腹筋も理想の縦のラインが出てきました!

ボイス11

ここのパーソナルトレーニングの、マシンを使わないインナーマッスルを刺激する体幹トレーニングは、すごいです!

 

S様40代女性のお声

ボイス12

外食や会食が多いわたしは、飲みすぎても太りにくい、代謝の良い身体を目指し体験しました。

体験後、今まで味わったことがないような、身体の奥から暑くなったのを今でも覚えています!!

入会して、丸2年が経ちますが、毎回違うエクササイズがあるので、楽しく運動できています!

くびれエクササイズは、1つの運動で全身を使うために、すごく汗をかきます。
マシンでは得られなかった感覚です。

週に2回、通うことで、飲み過ぎても太らない身体になってきました!!

 

U様50代女性のお声

ボイス13

旦那さんに、太り過ぎだからと、畑トレーナーが独立前に所属していたYMCAスポーツクラブに無理やり入会させられました。

畑トレーナーのパーソナルトレーニング体験後、衝撃的で、これは1人ではできないと思い、すぐに回数券を購入しました。

変形性膝関節症もあり、その予防もしていただきました。

週に2回のパーソナルトレーニングと食事指導により、1年間で体重-20kg、体脂肪率-12%という結果が出ました。

スポーツクラブの会員さんによく、「また痩せたね!!」と言われたり、服や靴がどんどん小さくなっていったのが楽しくなり、パーソナルトレーニングが趣味になりました!!

しかも、膝痛で悩んでいましたが、パーソナルトレーニングでどんどん痛みがなくなっていったんです!!

現在も畑トレーナーのいるくびれ美人で週に2回、通っています。

7年目になりましたが、現在では体重77kg→51kg、体脂肪率42%→24%とさらに落ちて、リバウンドも膝の再発も全然ありません!!

 

M様40代女性のお声

ボイス14

股関節痛がひどく、歩くだけでも痛みがありました。

競技エアロビックをしているのですが、靴下を履く動作も困難で、競技も満足にできていませんでした。

競技エアロの先生も通っておられたのが縁で、ご紹介いただきました。

1回受けた後、可動範囲が広くなるだけでなく、股関節がとても軽く痛みが小さくなったのを覚えています!!

体験後も定期的についてもらうようになり、現在では、痛みも日常ではほとんどなくなり、可動域も広くなりました。

大好きなエアロビックの大会にも、継続的に出ることができていて、楽しく演技できています!

 

N様20代女性のお声

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家族からの紹介でパーソナルトレーニングを受けて3カ月…こんなに姿勢が変わるなんて、想像以上でビックリしました!!

私はダイエットではなく、結婚式を4カ月後に控えていたため、猫背姿勢をどうにかしたいとお願いしました。

普段使っていない筋肉を実感でき、トレーニング回数を重ねるにつれて、姿勢がどんどんよくなりました!!

 

林 佳代様 50代女性のお声

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人前で話すことが多い私は、立ち姿や姿勢を良くしたくて、畑トレーナーにパーソナルトレーニングをお願いしました。

運動経験がほとんどなかった私は、トレーニングをしていても、使っている筋肉をあまり分からず始めは効果があまりでなかったです。

でも、定期的に通うにつれて、何かが変わっていました!

仕事の体力もつき周りから綺麗になったねと言われ始めました。

体重もピークからは、約6kg減り、おなか周りもサイズダウンして、ヒップアップしました!!

次第に、トレーニング時、自分でも使っている筋肉を意識できるようになり、姿勢が良くなったな~と感じ始めました。

その頃から、周りからも姿勢が良くなったねと言われるようになりました!

 

T様30代女性のお声

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私はダイエット目的でまずは、体験コースを受講しました。
1回体験した時の感想は…今まで受けたことがないくらいの衝撃のエクササイズでした。

普段使っていない筋肉だったらしいのですが、そんなにきつそうには見えない運動でも酸欠状態になりました。

これはスゴイ!!とすぐに回数券を購入しました。
トレーナーさんには、数日間はlineで食事をチェックしていただきました。

そして、約3カ月で体重-8kg、ウエスト周りは-10cm以上の結果が出ました!!

普段使っていない筋肉を使いうことができるにつれて、始めにあった酸欠状態もなくなり今も楽しく通っています。

 

D様40代女性のお声

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私は、体重というよりも、猫背姿勢を改善したくてくびれ美人さんのパーソナルトレーニングを受けることにしました。

色んな運動をしてきましたが、ここのトレーニングは普段使っていない部分を鍛えているという実感が今までにないくらい分かりました!

特におなかやわき腹のエクササイズでは身体の奥から熱くなるような感覚で、ビックリでした!!

バーベルのような重たいものを持ち上げるのではなく、自分自身の体重を負荷にしただけでもグッと効いてきます!

始めは、筋肉痛もすごかったのですが、どんどん姿勢が良くなり身体の状態も動きやすくなりました!

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写真のように、始めよりもお尻や腰の位置も高くなりました!

 

M様 20代女性のお声

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お仕事上、長時間勤務が多く、下半身がグッ~と重たくなっていました。

この状態を少しは良くするためには、体力をつける必要があるかなとパーソナルトレーニングを受けました。

開始2~3カ月ほどで、足の疲れと重さがなくなり、ウエスト周りも細くなりヒップアップもしました。

ほんと、効果を実感できています!!
現在も週に1回ペースで通っています。

 

T様 34歳の声

10年間、一生懸命スポーツクラブに通っていて変わらなかった体型が、こんな短期間で変わるなんて、正直思いませんでした!

使っていない筋肉を使えるようにすることが、大切なんだって、パーソナルトレーニングを受けて初めて実感しました!

とてもオススメです!!

少し解説
身長165cmの34歳のOL Tさん目的は体重-5kgと美しい姿勢創りでした。

ボイス22

20代前半から10年以上スポーツクラブに通っておられましたが、効果があまり出ずにご依頼いただきました。

昨年10月~週に1回1時間のパーソナルトレーニングを開始

ボイス23

専門の体内測定器により、筋肉量と体脂肪量だけでなく腕や足、体幹の筋肉量や左右差も計測いたしました。

T様の場合、骨盤が片側が高いだけでなく回旋もあったため、まずはストレッチとくびれ美人特有の歪み矯正マッサージをおこなって骨盤を本来あるべき位置に戻していきました。

足首の配列は骨盤の崩れからすると、比較的良好でしたので、経過観察ということにしました。

その後に体幹と股関節周りのインナーマッスルを活性化していき、まずは立ち姿勢を整え少しずつ肩甲骨周りや外の筋肉に刺激をいれていきました。

T様の理想のプロポーションとして、脚をスラッと細く引き締まったように見せたいとのことでした。

T様は始めはお尻が小さく下に下がっていて、下半身のメリハリがなかっため、ヒップアップエクササイズを横や後ろでも上と下に分けて多く入れていきました。

日常生活では、自転車通勤を徒歩に変更いたしました。

結果です。

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初回 体重58.5kg 体脂肪率25.2%筋肉量23.7kg 体脂肪量14.8kg

3ヵ月半後 体重50.2kg 体脂肪率14.2%筋肉量23.4kg 体脂肪量7.1kg

この後、筋肉量を上げるためパーソナルトレーニングを週に2回に変更しました。

2013年10月測定 体重50.4kg 体脂肪率11.9%筋肉量24.3kg 体脂肪量6.0kg

T様は165cmですが、スタイリッシュなメリハリbodyにすることで身長が2~3cmは高く見られるようになりました。

元々、数値は悪くないのですが、使っていない筋肉を目覚めさせるだけでどんどん身体が変わっていきました。

 

T様 60代女性の声

ボイス25

アンチエイジングを目的に来たのに、ウエスト周りが、どんどん細くなっていき、体重も3ヶ月で-6kg減りました。

そして、体重以上に身体が引き締まり、周りの友達に理由をよく聞かれました。

この年齢でも、身体って変わるんだ~の驚きの一言です!!

いまでは、階段で7Fまで、1段飛ばしで登れます!
もちろん、息はきれません!!

少し解説
初めてご来店いただいた時には、姿勢が丸まり重心も真ん中になかったために、まずは姿勢矯正から取り組みました。

週に1回+ご自宅での軽いエクササイズをおこない、姿勢がまずはきれいになりました。

姿勢が整うことにより、換気効率もよくなるとともに、不良姿勢による普段つかっていない筋肉を使うことができるようになりました。

姿勢が整うと、身体の代謝は上がります。

その後に、インナーマッスルを正しく使いながら、アウターマッスルも鍛えていき、60代とは思えないプロポーションを手に入れることができました。