※代表 畑は10,000円(税別)
※受付スタッフ直通番号
スポーツ医学的に、1ヶ月で体重の4%以上を落とすと、体脂肪と同様に必ず筋肉も落ちるとされています。(アメリカスポーツ医学会ACSM研究データ)
体重50kgの女性だと、ト レーニングをしていても1ヶ月に2kg以上落とすと筋肉も落ちているということです。
筋肉が落ちると代謝が下がります。同じように6時間睡眠していても、デスクワークしても消費エネルギーが小さくなるのです。それは太りやすくなるということを意味します。
筋肉が落ちると、ヒップアップやウエストの質感のあるくびれ、姿勢不良にもなりやすいです。
リバウンドしないためには、この【1ヶ月に体重の4%以上落とさない】ことをくびれ美人ではオススメしています。
そして、くびれ美人のパーソナルトレーニングでは、スポーツ医学的デー タに乗っ取ったトレーニングプログラムを提供いたします。
ですが、もし「リバウンドしてもよいか、3ヶ月後の結婚式に向けて体重-5kg(体重50kgの女性と仮定)を落としたい!」と言われる場合、目的達成しつつ、リバウンドはしてもそのリバウンドの量を最小限に食い止める戦略も提案させていただきます。
トレーニング前→二の腕、背中の脂肪が気になっていたところ、結婚式が決まり女性の大きなイベントを迎えることになりました。
トレーニング後→最幸の結婚式となりました。家族、友達が喜んでくれ、一生の思い出になりました。
結婚式でウエディングドレスを着るために、全身の引き締めと、二の腕から背中にかけてのラインを美しくしたくトレーニングをスタート。
外食が続く中でも、目標の体型を手に入れることが出来たのは、くびれ美人さんのサポートのお陰です！
結婚式もハネムーンも楽しむことが出来ました！
トレーニング前→どんなにトレーニングしても足が細くならなく、半分諦めていた
トレーニング後→自分でも足が細くなったなぁと嬉しくなりました
「趣味のゴルフの影響か、太ももとふくらはぎが、これまで何をしても細くならなく、半分諦めていました。
ほんとに部分ヤセなんてできるんだと思いました。体重は全く変わってないんです！パーソナルトレーニングを週2回休まず通い、3ヶ月後から、内ももの隙間が少しずつ出てきました。
トレーニングのプログラムはとても大切なんだなと実感しました。」
トレーニング前→慢性腰痛があり、趣味の登山を思ったようにできず控えていて、やりたいことが満足にできない心境でした。
トレーニング後→慢性腰痛改善し、石鎚山に登頂できました。念願の山に登頂できた喜びを味わえて、自分に自信が持てるようになりました。
慢性腰痛で悩んでおり、腰痛改善と体力作り（登山目的）が目的で体験し入会しました。
1ヶ月半後石鎚山に登頂成功。半年で筋力がついて腰痛も軽減し、動くことが苦でなくなりました。休日も積極的に外に出られるようになりました。
2018/9/15
体重64.7kg、体脂肪率32.0%
2019/2/2現在
体重54.6kg、体脂肪率24.0%
5ヶ月で▲10.1kg、▲8.0%
体型が変わり、足が細くなり20代の時に履いていたジーンズが履けるようになりました。
身体が軽くなり、やりたい事を「私にはムリかも」と我慢する事もなくなりました。
整形外科で「あなたの腰の状態で筋トレは無理だ」といわれ、このまま歳をとっていくかと悲観的になっていましたが、思い切ってくびれ美人の体験に申し込んで本当に良かったと思います。
一般的には、パーソナルトレーナーによるマンツーマンのトレーニング指導のことです。
日本では、東京で芸能人やスポーツ選手が取り入れていましたが、近年は一般的にも取り入れられています。
スポーツ選手やモデル、テレビに出るような方だけではなく、運動初心者、お年寄りの方にもオススメです。
運動初心者、お年寄りの方では、間違ったトレーニングプログラム、トレーニングフォームをおこなうことで、ボディメイクだけでなく、腰や膝などケガの要因となることがあります。
パーソナルトレーニングでは、資格がある運動に精通したパーソナルトレーナーが、オーダーメイドのプログラムを組み、なおかつ1つ1つのエクササイズフォームを確認及び修正してくれます。
くびれ美人は、これまで医師、プロスポーツ選手、モデルなど、のべ6万人以上の指導実績を持ちます。
くびれ美人のパーソナルトレーニングは、B.Bトレーニング、理学療法、インナーマッスルトレーニングのトライアングルによるHATAメソッドから成り立ちます。
完全個室での訓練されたパーソナルトレーナーによる、HATAメソッドのオーダーメイドプログラムは、ダイエット、ボディメイクをリバウンドなく達成できます。
あなたのカラダを分析評価→歪み改善→バランスよいインナーマッスルトレーニング→ファンクショナルトレーニング→使った筋肉をストレッチという流れで、目的及び目標を一緒に達成します。
任意ではありますが、パーソナルトレーニング以外にも、担当パーソナルトレーナーが宿題トレーニングをチェック&アドバイス、さらには食事もチェックします。
ダイエット、ボディメイクは、トレーニングだけでなく、生活習慣も大きく関わってきます。
くびれ美人のパーソナルトレーニングは、個室でのトレーニングだけでなく、お客様に寄り添って一緒に課題をクリアしていきます。
※代表 畑は10,000円(税別)
※受付スタッフ直通番号
株式会社HATA代表取締役でもある畑は、
ダイエット＆シェイプアップ、姿勢改善を始めとするボディーメイク、O脚改善、足ヤセ＆上半身ヤセなどの部分痩せ、慢性腰痛＆膝痛や肩コリなどの肩痛改善を、これまで25000時間以上のパーソナルトレーニングで成果を出しています。
多くのパーソナルトレーニング業界でおこなわれている、お客様の歪みを改善し、整った状態でトレーニングしていくというものは、完璧ではありません。なぜならば、【脳神経系】が変化していないからです。
当社所属の理学療法士である瀧澤沙紀と森本秋子、鍼灸師の山戸勝道が代表の畑とともに監修し取り入れた、発育発達学に基づいたB.Bトレーニング（Baby Brain Training）は、中枢神経系にアプローチするものです。
B.Bトレーニングは、その 【本来持っている脳神経系を活性化させ安定させる】トレーニングと言え、医師の石田清隆先生からも推薦の声をいただいております。
B.Bトレーニングをおこなうと、それだけで、 【歪みが整い、なおかつ筋肉の出力も上がります】。
＜理学療法>というのは、畑の兄弟が理学療法士ということが大きく関わり、理学療法士の通うセミナーに頻繁に通うことで学び得たものであり、パーソナルトレーニングに使っています。
ここの分野では、運動学・解剖学を主に使用した、動作分析・身体の構造＆機能の強みがあります。
インナーマッスルを効果的に刺激するのは、インナーマッスルが鍛えられやすいフォーム・角度・速度を適切におこなう必要があります。
＜ HATAメソッド＞のトレーニングでは、全身のインナーマッスルをアウターマッスルの代償なしで連結させ、そのトレーニングを有酸素的におこなうことで、細く引き締まったbodyを創ることができます。
インボディは、世界70ヶ国で使用されている最高峰の体組成計です。
体成分測定の高い精度と再現性によって、医療、運動、栄養などの様々な専門分野から研究機器としても活用されています。このインボディの中でも、最高級の医療用インボディ770を、くびれ美人は導入しております。
医療用インボディ770は、ほかの体組成計と比較して、周波数が多く、高い精度、信頼性があります
PA200によって、現状のプロポーションを客観的に捉えることができ、パーソナルトレーニングにおいて、成果を出すために最善そして最短のオーダーメイドプログラムを作成しやすくなります。 姿勢の評価及び改善は、腰痛や肩凝り、膝の痛みなどの整形外科的疾患の予防&解消にも直結していくため、このPA200は、ダイエットやボディメイク以外の目的の方にも役立ちます。 この2つの測定器、医療用インボディ770とPA200を併用しているジムは、 広島では初です。
くびれ美人では、お客様1人1人の生活習慣によってアドバイスをさせていただきます。
我々は、＜ 糖質の完全なカット＞を推奨していません。
糖質は、人間の身体を活動させるために、大切の栄養素であり、ビタミンB群やミネラルと共に、身体の細部を構成するたんぱく質の吸収効率を高める役割もするのです。
畑さんには、私のパーソナルトレーニングを４年以上して頂いています。運動不足でガチガチだった私の身体を、腹筋が割れ、ベンチプレス90kgを挙げることができる強い肉体に改造して頂きました。短期間で、確実に効果を得たいのであれば、くびれ美人のパーソナルトレーニングを私は勧め致します。
石田清隆先生
広島ステーションクリニック院長
日本内科学会認定内科医
日本消化器内視鏡学会専門医
医学博士
日本消化器病学会専門医
日本肝臓病学会専門医
日本超音波学会専門医
日本内科学会認定内科専門医
肝臓病学会西部会評議員
日本消化器病学会中国支部評議員
日本消化器内視鏡学会中国支部評議員
今、世界中で健康志向が高まり、トレーニングがライフワークの一つとなりつつあります。
美と健康で未来と社会へ貢献する為の事業の構えはどうあるべきかを常に考え、その一つの解として、「くびれ美人」を立ち上げました。
“美しいカラダが第一印象を変える”
その言葉をキーワードに、
◯B.Bトレーニング
◯理学療法
◯インナーマッスルトレーニング
この３つのトライアングルを融合したHATAメソッドを開発しました。
正しい知識と正確なアドバイス、的確で効果のあるトレーニングにより、少しでも多くの方々を運動で人々を幸せにしていきたいと思います。
テレビ出演
イマなまっ（中国放送RCCテレビ）
テレビ派ランチ （広島テレビ）
アォ～ン（中国放送RCCテレビ）
など、ほかにも多数メディア出演
※代表 畑は10,000円(税別)
※受付スタッフ直通番号
広島市中区の紙屋町と八丁堀にある、
パーソナルトレーニング専門ジムくびれ美人は、
「すべての女性に美と健康を与えることにより、笑顔と元気を提供する。」
をビジョンにしています。
明るい家庭は、女性の笑顔から生まれます。
楽しい生活は、女性の健康から生まれます。
明るく楽しい生活の道しるべとなれば幸せです。
