
あなたは糖質を減らすべきではない
大久保です。 気になりだしたら気になって仕方ない。 …前髪邪魔や。 あなたは糖質を減らすべきではない さて本題です。 ダイエットをしようと思っている皆さんに伝えたいのが、 ...
大久保です。 気になりだしたら気になって仕方ない。 …前髪邪魔や。 あなたは糖質を減らすべきではない さて本題です。 ダイエットをしようと思っている皆さんに伝えたいのが、 ...
大久保です。 雨の中走り。 私はチャリで並走しながらタイム&心拍マネジメント。 (顔がふざけている) 腰痛予防や緩和に必要なトレーニングについて研修 さて本題です。 ...
大久保です。 パーソナルトレーニングを担当させて頂いている小林崇志選手が5/27〜28に行われたSUPER耐久24時間レースにてクラス優勝されました。 おめでとうございます! 次は今 ...
大久保です。 ○○ダイエットはいらない。 全くオススメ出来ないケトジェニックダイエット さて本題です。 タイトルに結論を書いていますが、今回はケトジェニックダイエットについて。 ...
大久保です。 成長を後押しできるように! 鍛えて休める さて本題です。 トレーニングがボディメイクに重要である事実は、広く認知されてきました。 ヒップアップのために、ラン ...
大久保です。 物価の高騰すごいよね。 むくみを運動で改善するには さて本題です。 5月はむくみの相談が多い月なのだろうか。 むくみが気になるというご相談を多く受けるのです ...
大久保です。 ゴーヤーの美味しい季節が近付いてきた。 あの苦さがたまりません。 塩漬け最高。 ダイアゴナルex.のポイント さて本題です。 体幹トレーニングの基本中 ...
大久保です。 新しいトレーニングウェアと新しいシューズ。 ちょっとテンション上がるよねー。 現代日本人は確実に脂質摂取量が増えている さて本題です。 ってことで昨日の続き ...
大久保です。 『髪の毛がおとなしいねぇ』 最近こればかり言われるので、やっぱサイヤ人目指そうかな。笑 根本的解決をしないからリバウンドする さて本題です。 世の中のダイエ ...
大久保です。 日本の警察官の皆さんは偉大だ。 大きなトラブルもなくG7を終えることが出来ましたね、良かったです! むくみやすい方は食事量が足りてないかも さて本題です。 ...