腹圧が決め手?トレーニングするなら知っておきたい腹圧(IAP)のコツ 「最近体重が・・・」 「昔の服が入らなくなった」 「鏡に映った自分の姿にガッカリ」 あなたがダイエットを決意した理由は何ですか? そしておそらく、たくさんの方法を試してきたことでしょう。 ... 2020/02/13 腹圧(IAP)