肩こり | 広島のパーソナルトレーニングジム

筋トレで身体がガチガチ？トレーニングにはしなやかさが大切です

筋トレに対するイメージ。あなたはどのように考えていますか？一昔前までは、"アスリートや男性だけがやるもの"という固定観念がありました。ですが今では男女関係なく筋トレをする時代です。 ...

仕事や家事、そしてプライベートに大忙し。そんな充実した日々のはずなのに、肩の痛みは全てのリズムを狂わせてしまいます。「これってただの肩こりじゃないの？」もしかすると、それは四十肩や ...

新型コロナウイルス（COVID-19）が世界的に蔓延する中、人との接触をなるべく避けるために外出制限や企業でのテレワークが推奨されています。これによって在宅での業務時間が圧倒的に増えた一方で、とある問 ...

普段からそんなに食事を多く摂る方ではないのに、何だか腕まわりに脂肪がたっぷり・・・そんなお悩みはありませんか？もしかすると、それは肩こりが原因かもしれません。慢性的な肩こりに悩む方は筋肉量のバ ...

気が付くと肩がすくみ、首や肩まわりがガチガチに凝り固まっている・・・なんて経験ありませんか？もしかすると、あなたの二の腕ダイエットが成功しない原因は“肩こり” にあるかもしれません。姿勢 ...

デスクワークやスマホ操作のように、座った姿勢や画面を見続ける姿勢を長時間強いられる現代社会。首こりや肩こりを感じた経験のある方は多いかと思います。そんな人たちにとって多くみられるシルエットの変化が ...