ダイエットのために！インナーマッスルとアウターマッスルの真実とは

インナーマッスル・アウターマッスルという言葉をご存知ですか？ ここ数年でスポーツやリハビリテーションの専門書だけでなく、テレビなどのメディアにも多く取り上げられており、かなり一般的な言葉として根付い ...