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腰痛で諦めてない？筋トレが腰痛を改善させる理由 「腰が痛いから筋トレは無理・・・」 「マッサージでだましだまし過ごしている」 「痛み止めが欠かせない」 もしかして、あなたのことではありませんか？ 【筋トレ＝健康な人がするもの】 ... 2019/12/03 腰痛予防
