腰痛で諦めてない?筋トレが腰痛を改善させる理由 「腰が痛いから筋トレは無理・・・」 「マッサージでだましだまし過ごしている」 「痛み止めが欠かせない」 もしかして、あなたのことではありませんか? 【筋トレ=健康な人がするもの】 ... 2019/12/03 腰痛予防