肩こりが“ふりそで肉”の原因？コリをほぐして二の腕を細くする方法

普段からそんなに食事を多く摂る方ではないのに、何だか腕まわりに脂肪がたっぷり・・・そんなお悩みはありませんか？ もしかすると、それは肩こりが原因かもしれません。 慢性的な肩こりに悩む方は筋肉量のバ ...

2020/02/25

肩こり

二の腕の”ふりそで肉”を落とす！筋膜リリースダイエット法とは

夏のオシャレに欠かせない「二の腕」。 暑い日に着たい短い袖丈のトップスやTシャツ、そしてノースリーブから見える引き締まった二の腕は、あなたを何倍もカッコよく見せてくれるオシャレアイテムです。   ...

2019/10/01

二の腕

オンナ度アップ！華奢な二の腕を取り戻すトレーニング4選！

  昔はこんなところにお肉がつかなかったのに！ と、嘆く方の多い場所…二の腕！！ なにも気にすることなく、ノースリーブを着ていたあの頃へ！ 実際に、二の腕というのは、脂肪が付きやすく、そして落 ...

2019/06/04

二の腕

憎っくき“二の腕ふりそで”完全撃退トレーニング5選

ふと気が付くと、タプタプとした二の腕のたるみ。 まるで振袖のような、締まりのない腕…！ 心当たりのある方も多いのではないでしょうか？ ノースリーブの服を着たり水着になったりする夏には ...

2019/05/15

二の腕

ふりそでから卒業！プルプル二の腕を改善する3つの方法

皆さんこんにちは。 コラム【1日20回！“背中のはみ肉”をすっきりさせるエクササイズ３選】 はお読みになられましたか？ まだ読んでないという方はぜひ、1度目を通していただければと思います。 な ...

2019/05/10

二の腕