二の腕 | 広島のパーソナルトレーニングジム

【引き締め】気になる二の腕や脇のたるみをそろそろ改善しませんか？【トレーニング６選】

家にこもりっぱなしで、運動不足の皆さん。そろそろ体型が悪い方に変わってきたことに気付き始めたのではありませんか？一日中座ってばかりでパソコン画面と睨めっこしていてはムリもありません。 ...

ダイエットやボディメイクに向けたトレーニング効果をはっきりと出すのであれば、ウェイトトレーニングは取り入れた方が良いでしょう。しかし仕事やプライベートで忙しいあなた。毎日のジム通いは果たし ...

普段からそんなに食事を多く摂る方ではないのに、何だか腕まわりに脂肪がたっぷり・・・そんなお悩みはありませんか？もしかすると、それは肩こりが原因かもしれません。慢性的な肩こりに悩む方は筋肉量のバ ...

夏のオシャレに欠かせない「二の腕」。暑い日に着たい短い袖丈のトップスやTシャツ、そしてノースリーブから見える引き締まった二の腕は、あなたを何倍もカッコよく見せてくれるオシャレアイテムです。 ...

昔はこんなところにお肉がつかなかったのに！と、嘆く方の多い場所…二の腕！！なにも気にすることなく、ノースリーブを着ていたあの頃へ！実際に、二の腕というのは、脂肪が付きやすく、そして落 ...

ふと気が付くと、タプタプとした二の腕のたるみ。まるで振袖のような、締まりのない腕…！心当たりのある方も多いのではないでしょうか？ノースリーブの服を着たり水着になったりする夏には ...

皆さんこんにちは。コラム【1日20回！“背中のはみ肉”をすっきりさせるエクササイズ３選】はお読みになられましたか？まだ読んでないという方はぜひ、1度目を通していただければと思います。な ...