背中 | 広島のパーソナルトレーニングジム

初心者でもOK！自重トレーニングを取り入れると身体は変わる

ダイエットやボディメイクに向けたトレーニング効果をはっきりと出すのであれば、ウェイトトレーニングは取り入れた方が良いでしょう。しかし仕事やプライベートで忙しいあなた。毎日のジム通いは果たし ...

身体を鍛えるタイミングは人それぞれですが、あなたはしっかり目的意識を持つことが出来ていますか？バストアップの為に胸まわりの筋肉を鍛えたり、ウエストを引き締めるためにお腹まわりのトレーニングを始 ...

「背中の脂肪は落ちにくい」誰かに言われた訳では無いけれど、30代以降の女性は特に気になる背中のハミ肉。その原因は加齢？それとも乱れた食生活のせいなのでしょうか？そこで今回は、背 ...

お腹や二の腕のチェックは怠らないように、ついつい目につく所ばかりに目がいってしまいますよね？このように背中のハミ肉チェックを怠ってしまう方は多いようです。背中のハミ肉はただ体脂肪が増え ...

気温が高くなるについて、少しずつ薄着となる機会が増えてきますよね。そして同時に、二の腕や背中まわりの贅肉、気になってきませんか？長い冬の間は隠せていたものが、そろそろ隠すのに限界を迎えて ...

太っている訳ではないのに、薄手のＴシャツやカットソーを着ると背中のお肉に下着が食い込んでいることはありませんか？この下着からはみ出るお肉、いわゆる「ハミ肉」とっても厄介ですね。「太っ ...

ふと鏡をみてびっくり！！撮ってもらった写真を見てびっくり！！こんなに私の身体ってぶ厚かったの！？私の肩甲骨はどこ！？というご経験はありませんか？そんなに太ってないは ...

皆さんこんにちは。今回は“背中のはみ肉をなくす方法”ついて詳しくご紹介したいと思います。春から夏にかけて、どうしても避けては通れない肌の露出や薄着。みなさんは準備できていますか？こ ...