失敗したら？
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 明日の朝、食べようと思っていたのに、夜中にお腹がすいてしまった…。 半分だけにしようと思ってたのに、我慢できなくて全部食べて ...
スタッフブログ
栄養成分と原材料を見るクセをつけなさい
大久保です。 最近､くびれ美人スタッフの間では､専らゴルフの話題ばかり。 経験者の清水トレーナーからアドバイス受けながら､あーでもないこーでもないとフォームを考える。笑 隣のつるやゴ ...
スタッフブログ
小麦粉がもたらすダイエット以外の健康阻害因子
大久保です。 昨日はパーソナルが早めに終わったので､閉店前のゴルフ練習場へ行ってきました。(行き過ぎ) そんなにハマったの？と聞かれますが､まだハマっているのかどうか分からず…。 た ...
スタッフブログ
食べてない…つもり
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 痩せたくて努力しているのになかなか痩せない！と悩まれている方は多いようです。 今日は痩せたいときに痩せない原因について、考え ...
スタッフブログ
褐色脂肪細胞を活性化
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットの中で、注目をされているのが「褐色脂肪細胞」（かっしょくしぼうさいぼう）です！ 褐色脂肪細胞とは 脂肪には、 ...
スタッフブログ
脂肪は筋肉にならないし筋肉は脂肪にならない
大久保です。 筒賀の大銀杏が見頃ということで､3年連続､行ってきました。 相変わらずスケールが大きくて､例年同様圧倒されました。 娘も走り回って遊んでいましたし､良い半休日を ...
スタッフブログ
筋肉のために休息と栄養を
大久保です。 昨日は22:00過ぎにゴルフの打ちっぱなしへ。 2日連続､2回目…(笑) 昨日のスイングの不安定さを反省して､自分の動画とタイガー・ウッズを見比べる！笑 ...
スタッフブログ
成長ホルモンを活かして痩せる
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 成長ホルモンは若い時に分泌され、骨や筋肉を強くし、背を高くすることに役立っています。 それだけでなく、成長ホルモンは『修 ...
スタッフブログ
肥満と歪み
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 近頃「肩こりがひどい」「腰痛がきになる」そんなお悩みでくびれ美人へご来店くださる方も少なくありません。 もしかしたらそれは、 ...
スタッフブログ
体脂肪の種類と増える原因
大久保です。 行ってきました､ゴルフの打ちっぱなし。 こちらは人生初打ち動画。 いやー､ゴルフは難しいです。 しっかりと練習します！ 体脂肪の種類と増える原因 ...
スタッフブログ