<リバウンドしない身体を手に入れるには広島のパーソナルトレーニングジム「くびれ美人」。
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ちょっとしたポイントで強度が変わる

大久保です。 寒くなったからか、咳が止まりません。(※喘息) 来週めちゃくちゃ寒いんですよね? 大久保の気管支、閉じるんじゃないかと怯えております。 お腹すいた。 ちょっ ...

2023/01/21
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脊柱起立筋由来の腰痛セルフケア

大久保です。 1日休みがあったら、家族(子供2人)と何をして過ごしますか? 最近ネタ不足。 脊柱起立筋由来の腰痛セルフケア さて本題です。 腰痛がある方のセルフケアは、そ ...

2023/01/20
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腰痛を感じている3,000万人の日本人へ

大久保です。 そういえば火曜日に髪の毛切ってから、やっぱり美容師との相性って大事だなーと改めて思っている。 トレーナーもそうなのだろう、お客様に信頼されるにはどうしたら良いか、考えさせられ ...

2023/01/19
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TRXを使ってトレーニング

大久保です。 PC作業がすんなり終わり過ぎて、何か抜けがある気がして不安です。 うーん。 TRXを使ってトレーニング さて本題です。 昨日の夜の研修では高強度体幹トレーニ ...

2023/01/18
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二の腕を引き締めるために

大久保です。 予め予約を取って美容院へ。 久しぶりだな、予約取って行くの(笑) 今回も赤い髪の毛になりました。 二の腕を引き締めるために さて本題です。 たるんだ二 ...

2023/01/17
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あなたに合うダイエット法を探すこと

大久保です。 墓参りも出来たし、病院も行けたし、やりたいことがやっと出来た。 あなたに合うダイエット法を探すこと さて本題です。 ダイエットの最重要原則。 『焦らず自分に ...

2023/01/16
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反り腰の基準と改善案

大久保です。 今晩は気合い入れてPCと向き合います! 反り腰の基準と改善案 さて本題です。 反り腰に悩む方も多いと思いますが、どうなれば反り腰か、皆さんは知っていますか? ...

2023/01/15
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カラダを守るために免疫力向上を

大久保です。 違うブログを書いていたのですが、今日はこちらです。 カラダを守るために免疫力向上を さて本題です。 体調を崩しやすい季節になりました。 コロナとかインフルと ...

2023/01/14
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スタッフを募集しています

大久保です。 のどケアのために封印していたビールを1杯飲んだらぶっ飛びました。 薬の影響もあるのか…?笑 スタッフを募集しています さて本題です。 姉妹店のくびれサーキッ ...

2023/01/13
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TVで紹介させて頂いたトレーニングについて

大久保です。 本日TV生放送に出演させて頂きました。 伝えたいことの1割しか伝えられませんでしたが、とりあえず無事(?)終わったので、良しとしてください。笑 TVで紹介させて頂いたト ...

2023/01/12
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