
ちょっとしたポイントで強度が変わる
大久保です。 寒くなったからか、咳が止まりません。(※喘息) 来週めちゃくちゃ寒いんですよね? 大久保の気管支、閉じるんじゃないかと怯えております。 お腹すいた。 ちょっ ...
大久保です。 寒くなったからか、咳が止まりません。(※喘息) 来週めちゃくちゃ寒いんですよね? 大久保の気管支、閉じるんじゃないかと怯えております。 お腹すいた。 ちょっ ...
大久保です。 1日休みがあったら、家族(子供2人)と何をして過ごしますか? 最近ネタ不足。 脊柱起立筋由来の腰痛セルフケア さて本題です。 腰痛がある方のセルフケアは、そ ...
大久保です。 そういえば火曜日に髪の毛切ってから、やっぱり美容師との相性って大事だなーと改めて思っている。 トレーナーもそうなのだろう、お客様に信頼されるにはどうしたら良いか、考えさせられ ...
大久保です。 PC作業がすんなり終わり過ぎて、何か抜けがある気がして不安です。 うーん。 TRXを使ってトレーニング さて本題です。 昨日の夜の研修では高強度体幹トレーニ ...
大久保です。 予め予約を取って美容院へ。 久しぶりだな、予約取って行くの(笑) 今回も赤い髪の毛になりました。 二の腕を引き締めるために さて本題です。 たるんだ二 ...
大久保です。 墓参りも出来たし、病院も行けたし、やりたいことがやっと出来た。 あなたに合うダイエット法を探すこと さて本題です。 ダイエットの最重要原則。 『焦らず自分に ...
大久保です。 今晩は気合い入れてPCと向き合います! 反り腰の基準と改善案 さて本題です。 反り腰に悩む方も多いと思いますが、どうなれば反り腰か、皆さんは知っていますか? ...
大久保です。 違うブログを書いていたのですが、今日はこちらです。 カラダを守るために免疫力向上を さて本題です。 体調を崩しやすい季節になりました。 コロナとかインフルと ...
大久保です。 のどケアのために封印していたビールを1杯飲んだらぶっ飛びました。 薬の影響もあるのか…?笑 スタッフを募集しています さて本題です。 姉妹店のくびれサーキッ ...
大久保です。 本日TV生放送に出演させて頂きました。 伝えたいことの1割しか伝えられませんでしたが、とりあえず無事(?)終わったので、良しとしてください。笑 TVで紹介させて頂いたト ...