引き締まったお尻と垂れたお尻
大久保です。 ゴルフ停滞期。(※あ､スタートから停滞期…) 打ちっぱなしに行っても､なーーーーんか納得出来ず…(笑) 難しいですねー､ゴルフ。 上手になりたいです！！ 引 ...
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連休前にもう一度確認を
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 もうすぐGW！ このようなご時世ですので、外出の予定もないし、のんびり過ごそうかなと思われている方も多いはず。 しかし ...
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トレーナーが優秀なだけではあなたのカラダは変わらない
大久保です。 吉本新喜劇って､笑いを取るパターンやタイミングっていつも一緒なのに､いつ見ても面白い。 これって凄いことよなー(笑) トレーナーが優秀なだけではあなたのカラダは変わらな ...
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生活に大きく関係するホルモン
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 成長ホルモンは若い時に分泌され、骨や筋肉を強くし、背を高くすることに役立っています。 それだけでなく、成長ホルモンは『修 ...
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コンビニにある高タンパク食品を上手く利用しよう
大久保です。 今週暑かったけど､来週はまた涼しいそうですね。 ちなみに大久保はまだまだ羽毛布団ですが､寝ている時もしっかり首まで被ってます。 長袖長ズボンです。 安心感。 ...
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バストラインを美しく
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 女性が年齢を重ねるにつれて気になる部位の一つである、バストの下垂。 気になっていてもどうやって改善すれば良いのか？ 年 ...
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コラーゲン摂取を積極的に行うのはあまり効率的ではない
大久保です。 本日は私の母親&祖母と息子の初対面とのこと。 デレデレだそうです。 コラーゲン摂取を積極的に行うのはあまり効率的ではない さて本題です。 『コラーゲン』と聞 ...
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ストレスを緩和させる
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 日常生活でかかるストレス。 まだまだ続くテレワーク等で外出が極端に減った方も多いはず。 少しでもストレスを緩和出来るよう工 ...
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年齢を重ねると筋肉が落ちていく事実
大久保です。 昨日の仕事終わりにスーパー行ったら､時間が遅すぎて閉まってました…。 時間ちゃんと確認しないといけませんね。 世の中はUber Eatsやwoltなど､宅配系が増えまく ...
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くびれ作りはカラダの後ろラインも鍛えるべき
大久保です。 昨日はゴルフの後､娘と一緒に買い物をしてきました！ 一週間ぶりに会いましたが､娘はあっけらかん。笑 父親はその時間が楽しみで仕方なかったのに…。泣 しかしまあ､た ...
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