女性が行うトレーニングのレップ数について
大久保です。 おみくじ引くよりバーベルを引き､ 凧を上げるよりバーベルを上げ､ 験担ぎする前にバーベルを担ぐ！ 今年も#筋肉と共に生きる を よろしくお願いします！！ 愛飲している ...
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あけましておめでとうございます
皆様明けましておめでとうございます🎍 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 2022年、始まりましたね！ 今年も元日から全力営業しております。 ...
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2022年明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます！ 大久保です。 本日1月1日､7:00〜パーソナルトレーニングで､レーシングドライバーの小林崇志選手とランニングしてきました！ 寒い！ ...
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2021年もありがとうございました
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 さて、今年も最終日となりました！ 私のラストミッションは姉妹店のくびれサーキットでの勤務でした。 くびれサーキットも最 ...
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2021年ありがとうございました
大久保です。 いきなり本題です。 2021年も､くびれ美人とくびれサーキットをご利用頂きました皆様､本当にありがとうございました！ 昨年に引き続き､今年も厳しい1年でした。 フ ...
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脚痩せには呼吸法も意識してみよう
大久保です。 年末感一切無し､ビビるほどに。 強いて言うなら車の任意保険料を払った事が年末感を感じた唯一のことだ。 脚痩せには呼吸法も意識してみよう さて本題です。 美脚 ...
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痩せたいと思っているけど
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 痩せて綺麗になりたい！と思ったことのある方がほとんどだと思います。 しかし、実際にダイエットを始めてみても継続できたのは3日 ...
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便秘に悩む女性にまずやってほしいこと
大久保です。 年末のRIZINの対戦カード発表がありましたが､めちゃくちゃ楽しみです！ リアルタイムで見れたら良いなー！笑 便秘に悩む女性にまずやってほしいこと さて本題です。 ...
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加齢に対抗する
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 年齢を重ねるほど痩せにくくなっている！ そう仰る方は少なくありません。 若い頃は、数日食事制限をしたり、少し運動したりする ...
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なぜ腰は痛くなりやすいのか
大久保です。 これまでに無いくらい､年末年始の予約が多いです。 本当にありがとうございます。 『年始は暇だしインスタライブでもやるか〜』とか思ってましたが､これも難しそうです､すみま ...
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