スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

よく噛んで痩せる

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

大久保です。 5週間程断酒をしておりましたが､本日解禁予定です。ウズウズ…。笑朝起きて寝違えに気付いたときさて本題です。朝起きたとき､首が動きにくく､痛みを感じた ...

大久保です。天気が良いって素晴らしい！気分晴れやか！この季節の睡眠中は足がつりやすくなるさて本題です。最近少しずつ朝晩の気温も上がり､いよいよ夏が迫ってきました ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。成長ホルモンは若い時に分泌され、骨や筋肉を強くし、背を高くすることに役立っています。それだけでなく、成長ホルモンは『修 ...

大久保です。やっぱ広島じゃ割､めちゃくちゃお得ですごい。ちょーっとだけルールにはうーんってところがあるけど…。笑 1日50kcalのオーバーが体脂肪を増やすさて本題です。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。【脂肪を流す】マッサージや、エステなどで使われる、引き締めに効果が出るという謳い文句です。二の腕や背中からお肉を集めて ...

大久保です。さーて､キャンペーン告知です。笑運動と合わせることで体脂肪燃焼を期待できるサプリさて本題です。くびれ美人の6月のお客様キャンペーンとして､体脂肪燃焼をサポー ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。トレーニングを行う中でヒップアップを目指す方はとても多くいらっしゃいます。お尻の形には、いろんなタイプがあるんです。理 ...

大久保です。やることだらけで追い付かない。デスクワーク中に出来る姿勢改善ストレッチさて本題です。猫背が気になる方や､その姿勢が原因で肩こりや腰痛を感じている方も多いので ...

大久保です。今日は朝から白島ブランチというお店でモーニングをしてきました。雰囲気も良くて､コーヒーも美味しくて､何よりマスターのお人柄が素晴らしいお店でした。家族も1回でお気に ...