
デッドリフト140kgチャレンジ
1ヶ月ぶりのデッドリフト140kg! 今日は腰が筋肉痛です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12908750611.html 広島市中区のパーソナルト ...
1ヶ月ぶりのデッドリフト140kg! 今日は腰が筋肉痛です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12908750611.html 広島市中区のパーソナルト ...
簡単にできる猫背改善ストレッチをご紹介させていただきました。どこでもできるのがよいですね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12908513624.html ...
身体の重心は常に体内にあるわけではありません。 上半身重心と下半身重心をうまくコントロールすることで身体の重心が円滑に動いてきます。 https://ameblo.jp/notti-1021/en ...
カリスマインストラクター北村様とのパーソナルトレーニング!相変わらずバリバリ動けてました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12907954646.html ...
瞬発力向上にハングスナッチ60kg! 特にジャンプ力向上にオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12907724826.html 広島市中区の ...
足が速くなる反発ステップをご紹介! スポーツ前のウォーミングアップや筋トレ合間に是非お使いください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12907645600. ...
トレーニング合間にボール遊び! 合間にそのスポーツをすることで鍛えた筋肉が促通されます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12907245783.html ...
下腿のカップリングモーションとO脚との関係について、ご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12907110034.html 広島市 ...
アンチエイジングにランジショルダープレスはオススメです。負荷はダンベルでもペットボトルでもオッケー! https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12906821996.h ...
ご自宅でもできる?わき腹くびれエクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ! https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12906694343.html ...