家トレで効果を出す方法
大久保です。 ボディメイクのため､お家で頑張ってトレーニングをされている方もいらっしゃると思いますので､今日は家トレで意識してほしいポイントをご紹介！ 家トレは､アイテム(ダンベル等)の不 ...
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中学生のトレーニング
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 プロ野球選手になりたい！ とくびれ美人でトレーニングを行ってくれている中学生の男の子☺️✨ まだまだ成長期ということも ...
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苦行
大久保です。 最近(くびれで)流行りのサーキットトレーニング。 今週もその流行り(？)に乗って､1分間サーキットをスタッフで頑張りました。 一言で言うと､『苦行』です。 くびれ ...
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小さな筋トレ女子発見
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 いつもお母さんとトレーニングに来てくれる女の子💖 通常のヒップアップトレーニングでは、このようなトレーニングなのですが… ...
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EVOLGEARのマシン
大久保です。 くびれ美人の姉妹店であるくびれサーキット。 OPENから半年以上が経過しましたが､たくさんのお客様にご利用頂いております。 とても嬉しいです！ そして昨日､くびれ ...
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トレーナー本気のサーキット
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 今日のスタッフトレーニングは最近くびれスタッフ間で密かなブームのサーキットトレーニング😂✨ 今回は、下半身と腹筋をターゲ ...
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薄着はもうすぐそこに
大久保です。 薄着の季節が近付いていますが､皆さんのカラダはもう引き締まってますか？ 今年は中止になりましたが､広島で毎年GW恒例のフラワーフェスティバルを思い出してみると､服装ってTシャ ...
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産後ダイエットのポイント
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 先日産後の友人からのお悩み相談。 やはりお腹、お尻周りの形が変わった気がすると言っていました👀 今日はそんなママさん達 ...
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休みでもダラダラしない
大久保です。 オリンピック延期を容認と､未だにコロナ騒動は終息が見えませんね。 広島では､GWの風物詩であるフラワーフェスティバルも中止とのこと。 様々なイベントが中止されてますが､ ...
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赤ちゃんと遊びました
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 昨日はお仕事が早く終わったので、久しぶりに友人の家にお邪魔しました💖 10月に生まれた赤ちゃんにも会いに👶🏻🍼 生 ...
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