<リバウンドしない身体を手に入れるには広島のパーソナルトレーニングジム「くびれ美人」。
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食事量とカロリーはイコールではない

大久保です。 職場のエレベーター点検。 休日なのに500ml×24本の水8箱を6Fまで階段で持って上がる。 何よりもトレーニング。 食事量とカロリーはイコールではない さ ...

2023/03/14
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体幹部の機能面向上は可動域確保から

大久保です。 喘息の病院へ行き、マッサージを受け、子供向け映画を見て、仕事の買い出しに行き、子供と遊ぶ。 充実である。 体幹部の機能面向上は可動域確保から さて本題です。 ...

2023/03/13
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夜にぐっすり眠った感が無い方へ

大久保です。 美容院に来ましたが、最近の大久保は派手さを求められていないようなので、『ナチュラルな感じで』と注文をしました。 夜にぐっすり眠った感が無い方へ さて本題です。 あ ...

2023/03/12
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どうせなら健康になってほしい

大久保です。 我が家では娘による大片付けがスタートしております。 おもちゃ半分化計画! どうせなら健康になってほしい さて本題です。 あなたが想像する健康とはどのような状 ...

2023/03/11
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限界を目指して

大久保です。 めちゃくちゃ暖かい! でも来週、またちょっと気温下がるみたいですね。 限界を目指して さて本題です。 トレーニング1セットにおける回数の設定。 多くの ...

2023/03/10
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サプリメントはご飯じゃない

大久保です。 あと10日で東京旅行! お客様にはご迷惑をおかけしますが、恐らくフルでの3連休は初(?)だと思いますので、楽しんできたいと思います! サプリメントはご飯じゃない ...

2023/03/09
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少しだけスタッフのご紹介を

大久保です。 本日Hay Feverヤバい。 veryにnoseとeyesがitchyだ。 少しだけスタッフのご紹介を さて本題です。 4月からくびれ美人&くびれサーキッ ...

2023/03/08
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腰痛が仙腸関節の歪み由来であるとき

大久保です。 今日は夕方の時間にゆとりがあり、パソコン作業が捗りました。 心の余裕が持てる。笑 腰痛が仙腸関節の歪み由来であるとき さて本題です。 骨盤後面(腰〜お尻)の ...

2023/03/07
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あなたの理想が美容体重なら

大久保です。 メガネで過ごすと、首がめちゃくちゃ凝ることが分かった。 度が強いのか。 あなたの理想が美容体重なら さて本題です。 理想のカラダを目指すに辺り、体重を気にす ...

2023/03/06
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炭水化物はダイエッターも摂るべき栄養素

大久保です。 いよいよF1の2023シーズンがスタートしました。 今日はバーレーンGP決勝。 首を長くして待ってましたが、予選を見る限り勢力図はほぼ昨年までと同じだなー。 炭水 ...

2023/03/05
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