スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

手っ取り早く体幹を鍛えられる優れた道具

手っ取り早く体幹を鍛えられる優れた道具についてご紹介させていただきました。私の愛用品でもあります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12914858947.ht ...

70代女性とのパーソナルトレーニングの様子をご紹介させていただきました。バランス、瞬発力トレーニングもできてき、完璧なアンチエイジングに近づいてます。 https://ameblo.jp/notti ...

猫背予防エクササイズをご紹介させていただきました。可動域が足りない方はストレッチから始めてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-129144597 ...

自体重で筋肉はつくのか？というご質問をいただきましたので、それについて解説させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12914320563.htm ...

腰が反りやすい方にオススメ下腹部エクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12914131867.html ...

しなやかさも得られる下腹部エクササイズをご紹介させていただきました。松浦しなやかだなぁ～！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12913918496.html ...

筋トレ時の水分補給のポイントについてご紹介させていただきました。筋トレ前、中、後の効果も知っておきましょう。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-129137181 ...

筋肥大を意識した上腕二頭筋トレーニングをご紹介させていただきました。筋肉をしっかり伸ばしたポジションで鍛えることが大切です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1 ...

ゴルファーにオススメストレッチをご紹介させていただきました。フォームが大切です。目指せ上腕垂直！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12913285374.htm ...

痩せるより太るほうが難しい人がいます。私もそうなのですが、その方に向けてオススメな方法をご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12913 ...