壁押しクランチ

壁押しクランチは、下腹部からの刺激が上腹部に効果的に繋がり、腹筋を使う感覚を得やすくなります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12963832635.html ...

2026/04/23

スタッフブログ

ゴルファーにオススメ畑オリジナルエクササイズ

ゴルファーにオススメの畑オリジナルエクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12963703304.html ...

2026/04/22

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リバースプッシュアップ3選

自宅でもできるリバースプッシュアップ3選をご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12963599454.html 広 ...

2026/04/21

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全身の運動連鎖と局所の機能解剖学

全身の運動連鎖と局所の機能解剖学の効果について解説させていただきました。ほとんどの目的においてこの2つは重要です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-129635 ...

2026/04/20

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ふくらはぎ痩せは○○とのセットがオススメ

ふくらはぎの部分痩せは可能です。引き締めエクササイズのポイントをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12963384720.html ...

2026/04/19

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ハングクリーンを連続で

畑のセルフトレーニングをご紹介させていただきました。 連続ハングクリーンは、スポーツしている方にオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1296327 ...

2026/04/18

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筋力が低くてもできる反り腰猫背改善エクササイズ

筋力が低くてもできる反り腰猫背改善エクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12962660899.html 広島市中区 ...

2026/04/12

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70代後半の男性、パーソナルトレーニング体験

70代後半の男性、初パーソナルトレーニングでした。 心臓に病気があり不整脈もあったので、呼吸を意識して低強度の負荷でおこないました。 https://ameblo.jp/notti-1021/en ...

2026/04/11

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部分痩せは可能

部分痩せは難しいと思っている方に向けて、実績も含めてご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12962482723.html 広島市 ...

2026/04/10

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50代女性のボディメイク

バストアップ&ヒップアップを達成された50代女性のお客様のご紹介をさせていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12962383128.html ...

2026/04/09

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