寝る姿勢や仕事姿勢は痛みに関連する

寝る姿勢、仕事姿勢は痛みに関連することを例も挙げながら説明させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12951654947.html 広島市 ...

2025/12/30

スタッフブログ

50代男性目標達成！

50代男性の経営者、ベンチプレス105kg&スクワット115kg&立ちコロ達成しました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12951532208.html ...

2025/12/29

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1回のたんぱく質吸収量目安

1日の必要たんぱく質量はよく言われていますが、今日は1回の必要たんぱく質摂取量について解説させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1295145 ...

2025/12/28

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眼と身体の協調性エクササイズ

眼と身体の協調性エクササイズをご紹介させていただきました。夜の運転が怖くなってきたという方、是非トライしてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-129 ...

2025/12/27

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アジリティ&スピード&技術トレーニング

セルフトレーニングのラストにサッカーボールを使ったエクササイズ！ラストミス…。。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12951227878.html 広島市 ...

2025/12/26

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球技系スポーツ選手のためのフロントランジ

球技系スポーツ選手のためのフロントランジをご紹介させていただきました。フォームとても大切です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12951089808.html ...

2025/12/25

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今年ラストのスタッフ研修

昨日今年ラストのスタッフ研修でした。研修始めて10年経過しました。これからもお客様のためにスタッフで共有したいと思います。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12 ...

2025/12/24

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懸垂+バランスボールレッグカール

懸垂+バランスボールレッグカールエクササイズをご紹介させていただきます。畑オリジナルです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12950888356.html ...

2025/12/23

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肉離れ再発予防に大切なこと

肉離れ再発予防に大切なことをご紹介させていただきました。是非チェックしてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12950798833.html　 ...

2025/12/22

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くびれエクササイズを立位で

くびれエクササイズを立位でできるエクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12950691997.html ...

2025/12/21

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