
肩甲骨動いてますか?
大久保です。 あるのか? 明日のゴルフはあるのか? 肩甲骨動いてますか? さて本題です。 皆さんは肩甲骨を上手に動かせているでしょうか? 肩甲骨は脊柱と直接の繋がり ...
大久保です。 あるのか? 明日のゴルフはあるのか? 肩甲骨動いてますか? さて本題です。 皆さんは肩甲骨を上手に動かせているでしょうか? 肩甲骨は脊柱と直接の繋がり ...
大久保です。 月曜日ゴルフ微妙なのか?どうなんだ? クローズな気がするなー。 美脚って何だ? さて本題です。 美脚。 誰でも手に入れたいと思うはずですが、美脚の定義 ...
大久保です。 全く予報にないのに雪降るのやめてほしい。 肩のケアを行なって僧帽筋を鍛える さて本題です。 肩に違和感を感じる方は、肩甲骨下方回旋のポジションとなっていることが多 ...
大久保です。 最近喉の調子がめちゃくちゃ良いわーと余裕をぶっこいていたら、何か今日は調子悪かった。 どんだけ弱いんや。 深い睡眠が筋肉を成長させる さて本題です。 ボディ ...
大久保です。 凍り付いておりました、道路。 今朝はいつもより20分早く家を出て、ゆっくり出勤。 テニスボールでヒップをほぐす さて本題です。 腰痛が気になる方は、その腰痛 ...
大久保です。 降水確率低かったはずなのに、雪がビュンビュン降ってる。 皆様気を付けてご来店くださいね。 力を入れるだけがトレーニングではない さて本題です。 トレーニング ...
大久保です。 長らく断酒(※薬の副作用を避けるため)をしていますが、いつ飲酒復帰すべきか迷っています。 ん?何?いっそのことやめればって? それが出来ればこんなに苦しんでないのよ…。 ...
大久保です。 今年の冬は雪マークがたくさん付くなー。 ファスティングとダイエットは分けて考えよう さて本題です。 お客様とファスティングのお話になったので、今回はそれについて。 ...
大久保です。 寒くなったからか、咳が止まりません。(※喘息) 来週めちゃくちゃ寒いんですよね? 大久保の気管支、閉じるんじゃないかと怯えております。 お腹すいた。 ちょっ ...
大久保です。 1日休みがあったら、家族(子供2人)と何をして過ごしますか? 最近ネタ不足。 脊柱起立筋由来の腰痛セルフケア さて本題です。 腰痛がある方のセルフケアは、そ ...