
腰痛を感じる方が体幹部回旋可動域に差がある場合
大久保です。 友人が結婚で東京へ引越しのため、先週末から飲んでばかりでした! 肝臓が悲鳴をあげております! いやー、それにしてもおめでたい!ほんとに! 最高の門出となりますよう ...
大久保です。 友人が結婚で東京へ引越しのため、先週末から飲んでばかりでした! 肝臓が悲鳴をあげております! いやー、それにしてもおめでたい!ほんとに! 最高の門出となりますよう ...
大久保です。 桜咲いてるねー。 春だ。 トレーナーが選ぶ酒のつまみ さて本題です。 健康のため、ダイエットのためにオススメされないことは分かっていても、やめられない物って ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 太るのは食べ過ぎてしまっているから、痩せるために食べない!というのは誰もが考えた事があるのではないでしょうか?? 10代の頃 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 近頃「肩こりがひどい」「腰痛がする」そう感じている方。 または、左右のくびれの差が気になる方。 もしかしたらそれらは、 ...
大久保です。 本日は朝からかかりつけ医さんへ。 洗濯機も回してきたし、食器も洗ったし、布団乾燥もした。 奇跡。 はい、絶対雨降るよ。 小麦依存に陥るメカニズム さて ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエット中、戦わなければいけないのは食欲。 甘いもの、脂っこいもの、濃い味のもの、お酒… そういったものが好きな方は、少 ...
大久保です。 ほんと今年のF1は面白い。 波乱の連続です! 日付跨いで2:00から決勝! 見るぞー! 反り腰の方がお家でやるべきストレッチ さて本題です。 反 ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 女性が年齢を重ねるにつれて気になる部位の一つである、バストの下垂。 気になっていてもどうやって改善すれば良いのか? 年 ...
大久保です。 雨! こんなに降ったのは久しぶりな気がする! ヨガとダイエットは結び付けない方が良い さて本題です。 ダイエットのためにトレーニングやヨガ、ピラティスをスタ ...
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 成長ホルモンは若い時に分泌され、骨や筋肉を強くし、背を高くすることに役立っています。 それだけでなく、成長ホルモンは『修 ...