
ダイエットとタンパク質の種類&割合
大久保です。 昨日の映画スラムダンクは、何回も息が止まって、もう少しで窒息するところでした。 ちなみにGarminのデータによると、自転車やトレーニングの時間ではなく、映画鑑賞中が1番心拍 ...
大久保です。 昨日の映画スラムダンクは、何回も息が止まって、もう少しで窒息するところでした。 ちなみにGarminのデータによると、自転車やトレーニングの時間ではなく、映画鑑賞中が1番心拍 ...
大久保です。 1人映画楽しんできます!笑 ちゃんとレコーディングしてるか さて本題です。 先日、水曜日のお客様との会話。 『日曜日食べ物やらかしましたー』 『あ、そう言 ...
大久保です。 土曜日としては珍しく、夕方にお仕事が終わったので、娘と息子を保育園へ迎えに行きました。 『え、何で?』みたいな顔されました。 ストレッチって何だろう さて本題です ...
大久保です。 上原トレーナーが昨日帰宅時2回コケたそうです。 理由は本人に聞いてください。 正しい情報精査と行動選択を さて本題です。 トレーニングをする際、多くの方は目 ...
大久保です。 豚キムチって、ほんとめちゃくちゃ美味しいよね。 トレーニングは筋走行をイメージ出来ると良い さて本題です。 トレーニング中、何となく動作を真似ても、筋肉を使ってい ...
大久保です。 よし、週末映画を見に行こう、そうしよう。 日々の積み重ねがカラダに表れる さて本題です。 毎日の行動があなたのカラダを作っていると言うと、何だか大袈裟に聞こえるか ...
大久保です。 3月の東京旅行に向けて、娘と息子にディズニーの靴を買ってあげました。 『ととこれどう?』と言われたのが、これまたディズニーの靴。 いや、いらないかな…。 むくまな ...
大久保です。 美味しいお酒をたくさん飲んで大満足でしたが、今朝は起き上がるのがとてもキツかったです。 (※かっこよく言うと二日酔い) 朝イチに行った病院の先生に『こいつ酒くせぇな』って思 ...
大久保です。 妻から唐突にリクエストがありましたので、本日のブログは靴のベロについて書きます。 靴のベロがズレている方へ さて本題です。 スニーカーを履いて外を歩いて、ふと足元 ...
大久保です。 ささみとコーンのサラダ、美味し過ぎたのでリピートです。 自分のカラダのために勉強する さて本題です。 先日、車を車検に出してきました。 友人の自動車修理工場 ...