<リバウンドしない身体を手に入れるには広島のパーソナルトレーニングジム「くびれ美人」。
  • 紙屋町本店
  • 八丁堀店・白島店
  • 東京・青山店
【営業時間】6:00-24:00
ご予約・お問い合わせ
ご予約・お問い合わせ082-222-9210
  • 体験レッスン
  • よくある質問
  • ホーム
  • 料金・コース
  • くびれ美人とは
  • スタッフ一覧
  • お客様の声
    • お客様の声(30代以下)
    • お客様の声(40代)
    • お客様の声(50代以上)
    • お客様の声(男性)
  • フロア案内
  • 店舗案内
  • ブログ(毎日更新)
  • レッスンコラム
  • 体験レッスン
  • よくある質問
閉じる
  • HOME
  • スタッフブログ
no-image

肩甲骨を動かして燃えやすい体づくり

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットの中で、注目をされているのが「褐色脂肪細胞」(かっしょくしぼうさいぼう)です! 褐色脂肪細胞とは 脂肪には、 ...

2022/02/20
スタッフブログ

美姿勢を作る腹筋トレーニング

大久保です。 最近日曜日もたっぷりご予約! もっと忙しくなーれ。 もっと忙しくなーれ。 もっと忙しくなーれ。 週60本出来たらなー(笑) 美姿勢を作る腹筋トレーニング ...

2022/02/20
スタッフブログ
no-image

二の腕にフォーカスをあてて

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 がんばってダイエットをしても、なかなか二の腕のたるみだけが取れなくて悩んでいる方も多いようです。 そこで、今回は二の ...

2022/02/19
スタッフブログ

二の腕引き締めトレーニングのポイント

大久保です。 娘の写真が、ジアウトレット広島のGAPで1ヶ月間パネルで出るそうです。 んでカタログにも載るらしい。 笑顔はできませんでした。笑 二の腕引き締めトレーニングのポイ ...

2022/02/19
スタッフブログ
no-image

土台を作ってバストアップ

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 女性が年齢を重ねるにつれて気になる部位の一つである、バストの下垂。 気になっていてもどうやって改善すれば良いのか? 年 ...

2022/02/18
スタッフブログ
no-image

食べて痩せるとリバウンドしにくい

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 明日の朝、食べようと思っていたのに、夜中にお腹がすいてしまった…。 半分だけにしようと思ってたのに、我慢できなくて全部食べて ...

2022/02/17
スタッフブログ

ダイエットとタンパク質の種類

大久保です。 左ローテーターカフがしんしんと痛む…。 火曜日のトレーニングで頑張り過ぎたな(笑) 勝手に治るかと思って放置してましたが、そろそろケアするかー。 ダイエットとタン ...

2022/02/18
スタッフブログ

内臓型冷え症の改善に

大久保です。 胸のトレーニングをして背中も筋肉痛になる。 素晴らしい。 内臓型冷え症の改善に さて本題です。 手足の冷えとは違い、カラダの中心部、特にお腹の冷えが気になる ...

2022/02/17
スタッフブログ
no-image

継続することがポイント

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 痩せて綺麗になりたい!と思ったことのある方がほとんどだと思います。 しかし、実際にダイエットを始めてみても継続できたのは3日 ...

2022/02/16
スタッフブログ
no-image

飲み物でも太る

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 皆様、ダイエット中にしっかりと水分補給できていますか? 水分補給する場合は、どんな飲み物で水分補給をされていますか? ダイ ...

2022/02/15
スタッフブログ
1920212223242526272829

最近の投稿

  • 股関節の適合の良いポジション
  • なりたいお尻の形は?
  • 入眠時姿勢に気を付ける
  • 食べ過ぎた次の日にすること
  • 咀嚼と健康

カテゴリー

  • ケーブルマシン使い方
  • TRXの使い方
  • 集中力を高めるには
  • 準備運動(ウォーミングアップ)
  • 手首の痛み
  • むくみ
  • デスクワーカーのコンディショニング
  • これからトレーニングを始められる方へ
  • ゴムバンド・トレーニングバンド
  • 体脂肪率・筋肉量
  • 肩こり
  • バランスボール
  • 腹圧(IAP)
  • 自律神経
  • ストレッチポール
  • バーベルとダンベルの使い方
  • 競技スポーツ
  • カラダについて
  • O脚・X脚・膝痛予防
  • 腰痛予防
  • アンチエイジング
  • 産前・産後エクササイズ
  • 疲労回復
  • スクワット
  • スタッフブログ
  • ストレッチ
  • インナーマッスル・アウターマッスル
  • 姿勢
  • ボディメイク
  • 栄養
  • ふくらはぎ
  • 太もも
  • ポッコリお腹
  • くびれトレーニング
  • 巻き肩改善
  • バストアップ
  • ヒップアップ
  • 二の腕
  • 未分類
  • 背中

Contact
お問い合わせ

         
  • メールでお問い合わせはこちら

営業時間 定休日なし

【紙屋町本店】
6:00~24:00
【白島店・八丁堀店】
6:00~24:00
【東京・青山店】
6:00~24:00
【出張サポ】
要相談
ご予約・お問い合わせ
082-222-9210
各アクセスマップはこちら

広島・紙屋町本店

  • 青山・表参道の大人の女性のためのパーソナルトレーニングジム「くびれ美人」
  • お手軽価格で1日通い放題!20分筋トレジムくびれサーキット
  • 会社概要
  • 料金・コース
  • お問い合わせ
  • サイトマップ
  • プライバシーポリシー
Copyright ダイエットスタジオのくびれ美人 All Rights Reserved.
   
  •