スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

筋膜とは何だ

大久保です。前回めっちゃ短くしたから､まだ長くはないんだけど､ただ3週間経過したから美容院に行かなければ！という使命感に駆られている。あー､何色にしよーかなー。筋膜とは何だ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。太るのは食べ過ぎてしまっているから、痩せるために食べない！というのは誰もが考えた事があるのではないでしょうか？？身体に ...

大久保です。娘がバレンタインデーだからと手作りのバナナケーキをくれた。嬉しいねー､ほんとに。簡単なトレーニングで筋肉に効かせるにはさて本題です。トレーニングは､ ...

大久保です。天気良し！メンバー良し！最高に楽しいゴルフを朝から堪能してきました！最近頭の中は､いつも以上にパーソナルトレーニングの事で一杯で､ゴルフ中もついつい携帯をイジりがち ...

大久保です。雨だー。そんなに寒くないけど､寒い。トレーニングモチベーションに対する個人的意見さて本題です。『トレーニングするのがしんどい』『モチベーションが ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。『食品添加物はからだには良くない』控えた方がよいと知っていたとしても、スーパーなどで手に取る商品のほとんどに数多くの食 ...

大久保です。明日雨が降るなんて信じられませんね。ビタミンCを摂るのは結構難しいさて本題です。昨日の花粉症対策と栄養のブログにも登場したビタミンC。人のカラダでは ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。【脂肪を流す】マッサージや、エステなどで使われる、引き締めに効果が出るという謳い文句です。二の腕や背中からお肉を集めて ...

大久保です。人の振り見て我が振り直せ！よく出来た言葉だ。いよいよ本格的に花粉がやってきますさて本題です。大久保も毎年大きなダメージを食らっている花粉症。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...