スタッフブログ | 広島のパーソナルトレーニングジム｜くびれ美人

下半身太りの原因は歪み？

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。骨盤の歪みが原因で下半身が痩せにくいという方も少なくありません。日常生活のちょっとした癖で骨盤が歪むことも。歪んだ ...

大久保です。え､待って。明日からめちゃくちゃ寒い予報ではないか。キツイわー､寒いのキツイわー。四つん這いヒップエクササイズさて本題です。お家でも簡単に行 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

大久保です。いやー､生きていくって難しい事だなー。人生の先輩方を本当に尊敬します。壁を使って行う背中のトレーニングさて本題です。肩こりや腰痛改善はもちろん､美し ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。からだづくりをする際、みなさん気にされるのは主に体重ではないでしょうか？？しかし、体重が同じ人でも体脂肪率により体格が変わ ...

大久保です。朝6:30にソファで目覚めた時の絶望感と後悔たるや。腕の挙上動作最終可動域のつまり感さて本題です。最近たまたまなのか『私って五十肩なんですかね？』との質問を ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットを成功させるためには禁酒がマストという認識の方は多いようです。お仕事などのお付き合いでどうしても飲まなければいけ ...

大久保です。えらい派手なシューズを手に入れました。目標を定めるのは良いがさて本題です。カラダ作りを行う上で､目標設定は大切です。行動のモチベーションは何 ...

大久保です。午前中4件パーソナルして､お昼からお休み！ということで､本日は半額専門店のスーパー？に行ってきます(笑) 美脚はどうやって手に入れるのかさて本題です。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。痩せたくて努力しているのになかなか痩せない！と悩まれている方は多いようです。今日は痩せたいときに痩せない原因について、考え ...