スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

ファンクショナルベンチプレス

ベンチプレスをファンクショナルにしておこなうことで、動けるカラダとなります。もちろん、腹筋にも効きます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12885481463 ...

パピーポジションでの胸椎頚椎屈伸！しなやかボディ、腰痛予防にオススメです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12885393496.html 広島市中 ...

内ももの弛み撃退にオススメのサイドランジバリエーションをご紹介させていただきました。ご自宅でもできますね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-1288527385 ...

反射神経も養える体幹トレーニングをご紹介させていただきました。少し無理ありますが壁でもできます！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12885094418.htm ...

健康で動けるしなやかなカラダ作り、自体重トレーニングをご紹介させていただきました。腹筋背筋両方鍛えることができます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12885 ...

スーパーセット×2上腕編をご紹介させていただきました。時短トレーニングに良く使ってます。ケーブルは便利ですね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-128848 ...

腕がグッと上がるペアストレッチをご紹介させていただきました。少し痛いかもしれませんが、効果抜群です。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12884691600.h ...

農家、田舎暮らしの方は、かがむことが多いことで円背姿勢になりやすいです。そうなると…○○筋が…。詳しくはこちら→https://ameblo.jp/notti-1021/entry-128845598 ...

昨日は松浦トレーナーが広島RCCテレビに生出演させていただきました。その内容を少しアレンジしてご紹介してます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12884428 ...

今日はくびれ美人マネージャー松浦氏がテレビ生出演します。RCCテレビに17時前後に出演します。この記事と共にそちらも是非ご覧ください。 https://ameblo.jp/notti-1021/en ...