腕立て伏せとロウイングと…をミックス

腕立て伏せとロウイングだけでなく腹筋と背筋も動員でき、さらに足との連結も上がるエクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-129 ...

2026/05/28

スタッフブログ

うつ伏せで美姿勢エクササイズ

反り腰があってもできる猫背改善エクササイズをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12967368725.html 広島市中区のパ ...

2026/05/27

スタッフブログ

健康寿命を高めるために

健康寿命を高めるために共通していると感じることをご紹介させていただきました。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12967276331.html 広島市中区 ...

2026/05/26

スタッフブログ

アラフィフのオジトレーニング⑧

アラフィフのオジトレーニング⑧をご紹介させていただきました。上足を完全に重ねると強度グンと上がります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12967160728. ...

2026/05/25

スタッフブログ

座ってできる美姿勢エクササイズ

座ってできる美姿勢エクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12967046789.html 広島市中区の ...

2026/05/24

スタッフブログ

仙腸関節を整える

仙腸関節を整えるエクササイズをご紹介させていただきました。感覚が鈍い方は、運動中に仙腸関節を感じることができます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-129669 ...

2026/05/23

スタッフブログ

アラフィフのオジトレーニング➆

アラフィフのオジトレーニング➆をご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12966869996.html 広島市中区の ...

2026/05/22

スタッフブログ

エレベーターと勝負してみました

エレベーターと勝負してみました。 思った以上に競争すると良いトレーニングになります。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12966753062.html ...

2026/05/21

スタッフブログ

くびれ美人14年目&株式会社HATA11年目

お陰様でくびれ美人14年目、株式会社HATA11年目を迎えることができました。関わっていただいているお客様たち、スタッフさんありがとうございます。 https://ameblo.jp/notti-1 ...

2026/05/20

スタッフブログ

アラフィフのオジトレーニング⑥

アラフィフのオジトレーニング⑥！ レッツトライ！腹筋で手足のバランスを取る感覚でやってます。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12966552164.html ...

2026/05/19

スタッフブログ