EVOLGEARのマシン
大久保です。 くびれ美人の姉妹店であるくびれサーキット。 OPENから半年以上が経過しましたが､たくさんのお客様にご利用頂いております。 とても嬉しいです！ そして昨日､くびれ ...
スタッフブログ
トレーナー本気のサーキット
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 今日のスタッフトレーニングは最近くびれスタッフ間で密かなブームのサーキットトレーニング😂✨ 今回は、下半身と腹筋をターゲ ...
スタッフブログ
薄着はもうすぐそこに
大久保です。 薄着の季節が近付いていますが､皆さんのカラダはもう引き締まってますか？ 今年は中止になりましたが､広島で毎年GW恒例のフラワーフェスティバルを思い出してみると､服装ってTシャ ...
スタッフブログ
産後ダイエットのポイント
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 先日産後の友人からのお悩み相談。 やはりお腹、お尻周りの形が変わった気がすると言っていました👀 今日はそんなママさん達 ...
スタッフブログ
休みでもダラダラしない
大久保です。 オリンピック延期を容認と､未だにコロナ騒動は終息が見えませんね。 広島では､GWの風物詩であるフラワーフェスティバルも中止とのこと。 様々なイベントが中止されてますが､ ...
スタッフブログ
赤ちゃんと遊びました
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 昨日はお仕事が早く終わったので、久しぶりに友人の家にお邪魔しました💖 10月に生まれた赤ちゃんにも会いに👶🏻🍼 生 ...
スタッフブログ
太もも揺らして下半身問題解消
大久保です。 下半身太りやむくみはもちろん､腰痛や膝痛など､カラダに不調がある時､大腿部の硬さや血行不良を改善することで､解決することもあります。 筋肉のケアを日頃から怠らないように､“伸 ...
スタッフブログ
すぐ出来る腹筋エクササイズ
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 三連休も外出を自粛されている方が多いようですね💦 そこで、本日はおうちで出来るエクササイズをご紹介します🌸 なんと、寝 ...
スタッフブログ
定番腰痛緩和ストレッチ
大久保です。 腰痛緩和の定番ストレッチをご紹介致します！ 骨盤を後傾しながら､両膝を抱え込みましょう。 腰部の伸び感を感じたらOK！ しかし､腰痛緩和に定番のストレッチ ...
スタッフブログ
ストレッチも大切
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 先日大久保mgにストレッチして〜と言われたので、ストレッチさせて頂きました🤗 なんとお小遣いまで頂きまして🥰💰ふふふ ...
スタッフブログ