パーソナルトレーナー養成講座

パーソナルトレーナー養成講座とは

身体を動かすのが好きで、身体の中身を勉強してみたい方、トレーナーという仕事に興味がある方、トレーナー経験が0でも安心して取り組める講座です。

この講座は基礎から1つずつステップを踏み、トレーナーとしての知識、技術を習得していくコースです。

55時間という講座を、代表の畑が指導&教育していきます。基本的にはマンツーマンであるため、受講者の進歩に合わせて、講座を進めることができます。

この養成講座を受講後、くびれ美人でのトレーナー活動をスタートされたい方は、より本格的に『くびれメソッド』を学ぶことが出来ます。
(トレーナー活動には、筆記及び実技試験あり)

 

概要

解剖学、生理学、バイオメカニクス
筋肉の起始停止、ポジション別からその筋肉がどう動くのか、筋肉の特性、インナーマッスルとアウターマッスルの特徴、収縮した時の筋肉の中身、重力も床反力を考えた筋肉の動きなどを、実技を交え理解していきます。

 

身体の基礎学

インナーユニット、アウターユニット、各関節の特徴、筋膜と運動連鎖など身体内の基礎となる部分を勉強していきます。

解剖学を基にしたペアストレッチ
選択的なペアストレッチ、筋肉の起始停止を基にした最適な体重のかけ方、トレーナーの手足のポジションなどを習得していき、最高のペアストレッチ技術を学びます。

 

スクリーニング

体幹内の歪み評価、全体像から身体機能を読み取る力、動きから身体機能を読み取る力、触診から歪み&癖を読み取る力を養います。

 

骨格矯正

身体の正中化を基礎とし、スクリーニングからの歪み改善の知識及び技術を習得していきます。クライアントの代償動作の留意点も学びます。

 

パーソナルトレーニングの組み立て及び流れ

カウンセリング内容、一連のパーソナルトレーニングの基本的な組み立てと流れを勉強します。

 

インナーマッスルトレーニングの組み立て方と補助

姿勢、身体の軸を創るインナーマッスルトレーニングの習得、最大に効果を出すための順序及び回数などの組み立て方、クライアントに最大限の効果を引き出すトレーナーの補助技術を習得していきます。

 

アウターマッスルの組み立て方と補助

アウターマッスルトレーニングの習得、目的別及び部位別におけるトレーニングの組み立て方、安全になおかつ効果的な補助技術を学びます。

 

ファンクションナルトレーニングの組み立て方と補助

ファンクションナルトレーニングの理論と効果、トレーニング方法、目的に沿ったトレーニングの組み立て、代償しやすいファンクションナルトレーニングを最大限に効果を出す補助の技術を学びます。

 

フードマネジメント

基礎栄養学、リバウンドしやすい食事としにくい食事の違い、筋肉をつける食事、糖質制限と脂質制限、食事の回数と中身、ダイエットと栄養の知識を学びます。

 

売れるパーソナルトレーナーの法則

ニーズを創る技術、ニーズに応える技術、トレーナーとして必ず必要な3要素を高める技術を学びます。

 

場所

くびれ美人紙屋町店

 

講師

株式会社HATA代表取締役
くびれ美人 代表  畑 紀寿

 

料金

マンツーマン希望

55時間 126万8000円(教材費及び消費税込み)

 

2名

55時間 65万6000円(教材費及び消費税込み)

 

3名

55時間 45万9000円(教材費及び消費税込み)

※補習希望の場合、1時間2万1600円で受講可能です。

 

日時

畑と打ち合わせにて予約をとっていきます。

 

申し込み方法

090-4697-4289又は090-4697-4289にお問い合わせください。