ボディメイクとアンチエイジング

vol.358

ボディメイクとアンチエイジングは密接に関係しています😄

ボディメイクの主なご要望では、
◯姿勢改善
◯ぽっこりおなか改善
◯ヒップアップ
◯下半身ダイエット
◯O脚改善

などがあります✨

これらを達成したいと願う方のほとんどで、
◯背中
◯おなか
◯お尻
◯内もも

の筋肉痛が起きにくくなっています👀

アンチエイジングの機能的関節として、
スポーツ医学的に述べられている部位が…

【股関節】機能です❗

実は、
この【股関節】機能を高めることによって、

筋肉痛が起こりにくい上記の筋肉が
活性化してきます⤴

股関節の上に骨盤があって、
その上に背骨、頭が存在します😌

股関節がグラグラしていたり
歪みやバランス不良があると、

その上の体幹も整わなくなってくるのです(>_<)

股関節のはまりを適切にし、
動きを適切に出すことで、

直接的に関わる姿勢改善、ヒップアップはもちろん、

間接的には、
膝周りの負担軽減で太もも、ふくらはぎのダイエットが達成できたり、

体幹が安定してきて
ぽっこりおなか改善、背中のシェイプアップも可能となってきます☀

ボディメイクを目指している方、
アンチエイジングの関節である【股関節】を目覚めてさせてみてください❗

必ず良い方向へ向かいます👍