バストアップとおなかダイエットに成功した37歳女性

vol.577

女性においてのバストは
体脂肪であるために、

トレーニングでバストサイズを
大きくすることは難しいのですが、

トップバストの位置は
上げることができます☺

画像の説明
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↑こちらは、37歳のお客様女性H様😌

ぽっこりおなか改善が
目標でしたが、

H様「下腹部のぽっこりもへっこんだけど、バストが大きくなった気がする」

畑トレーナー「サイズが変わってないのに、その感覚があるのは、トップバストの位置が上がった証です」

ぽっこりおなか改善に
必要な筋肉(腹筋インナーマッスル)は、
姿勢を整える土台となるため、

バストにも影響を与えます⤴

腹筋インナーマッスルの強化は、
骨盤、背骨を正しい位置へ向かわせ、

肩甲骨と鎖骨にも
良い影響を与えます✨

皆様にも
おこなっていただきたいのですが、

肩甲骨を背骨側へ
斜め下方向へ引き寄せると、

胸が張れて、
バストのトップの位置が上がります🎵

H様は、バストの筋トレではなく、
メインに腹筋を持っていったことで、

トップバストの位置を
上げることができたということです💓