忙しい中でボディメンテナンス

vol.1659

お医者様でいらっしゃるK様(30代 男性)

お医者様も自分の身体が健康であることが基本!!!

毎週1〜2回、パーソナルトレーニングを受けにお越しくださっています❁

K様は当初、
✔︎背中の湾曲からなる不良姿勢の改善
✔︎肩こり腰痛改善
✔︎ダイエット
を目標にトレーニングにいらしてくださっていたのですが、体重も落ちてきたので最近ではマラソンを始められ、走りやすいからだづくりも目標に追加!

更に9ヶ月で−8kgのダイエットにも成功されています❁

先日は、この様にスライドディスクとバーを使った難易度の高いエクササイズにも挑戦頂きました!

画像の説明

「初めは腹筋ですらキツくてこんなエクササイズなんて考えられなかったけど、出来ることが確実に増えてます!お尻の筋肉痛が最近では快感ですよ!」

と嬉しいご感想をくださるK様に、今回も容赦なく負荷をプレゼントです♡

トレーニング終わりには
「絶対明日くるよ!絶対お尻痛い。もう今も痛い。」

と仰るほどにヘロヘロになって頂きました!

トレーニング終わりには毎回プロテインを飲んで、筋肉増量にも取り組まれています◎

どんどん身体つきが変わってきているK様、これからもより成果を出せる様、しっかりサポートさせて頂きたいと思います!

K様、これからも宜しくお願い致します!

広島のパーソナルトレーニングならくびれ美人へ!

くびれ美人パーソナルトレーナー
松浦加奈