くびれ美人独自のB.Bトレーニング

大久保です。

市民球場跡地を散歩しました。

とても良い空間。

今度子供達を連れて行こう。

くびれ美人独自のB.Bトレーニング

さて本題です。

くびれ美人には､独自のトレーニング方法があります。

ホームページにも紹介しておりますが､本来人間が持っている脳神経系を活性化させ､全身の筋や関節の安定をさせるのが､弊社オリジナルのB.Bトレーニングです。

カラダの筋バランスを整えたり､関節可動域を拡げようとすると､多くの場合､ストレッチで歪みを整えると思います。

しかし､これでは筋出力が落ちて強いパワーを発揮しにくくなります。

逆に､筋出力低下を懸念して歪みを整えなかったり､柔軟性確保をせずにトレーニングをすると､怪我のリスクは非常に高くなります。

これら両方の良い所取りをしたものが『B.Bトレーニング』で､筋出力を向上させて､尚且つ可動域も向上させる方法なのです。

めちゃくちゃオトクなトレーニング！

今日のスタッフ研修では､これをテーマに基礎的な部分を学んでもらいました！

最後に

今週もたっぷりご予約を頂いております！

個人的には金曜日に2枠空きがございますので､ご希望の方はご連絡お待ち致しておりますー。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ