たぷたぷとした二の腕の脂肪

大久保です。

今日は体調を崩しておりまして､お客様にはご迷惑おかけ致しました。

かなり復活しました。

たぷたぷとした二の腕の脂肪

さて本題です。

外を歩いている人達を見ると､半袖で出掛けている方も多くいらっしゃいます。

半袖で気になるのは二の腕ではないでしょうか？

たぷたぷと脂肪のついた二の腕は嫌だと､マッサージをしてみたりトレーニングをしてみたり､何かしらの対策を行う方もいらっしゃるでしょう。

しかし､二の腕に限らず部分痩せを目指す場合､その部位のトレーニングを積極的に行なっても､成果はなかなか出ません。

何故ならその部位単体のトレーニングを行なっても､代謝効率が低いからです。

加えて､体脂肪を部分的に落とすというのは出来ず､体脂肪は全身から落ちていきます。

たぷたぷ二の腕卒業のためには､全身トレーニングと食事管理も必要となると言うことです。

最後に

久しぶりに胃腸やられたな。

くびれ美人マネージャー
大久保亮介

高校サッカーでの怪我をきっかけに、プレーヤーではなくトレーナーとなることを決意。

専門学校でトレーナーの基礎知識を習得後､山口県のSSSスポーツプラザ、全国大手の東急スポーツオアシスで活動。

2013年5月にくびれ美人でパーソナルトレーナーとしてデビュー。

2016年4月㈱HATA立ち上げとともにくびれ美人マネージャー兼パーソナルトレーナーとして活動。

2019年7月〜現在まで､月約200件､年間約2,500件のパーソナルトレーニングを継続。

ボディメイクや健康作りのお客様はもちろん、プロスポーツ選手のトレーニングも担当。

【体験料金】
4,950円/60分
(トレーニング55分+カウンセリング5分)

【パーソナルトレーニングの流れ】
①身体の評価
②歪み改善(B.Bトレーニング)
③インナーマッスルトレーニング
④アウターマッスルトレーニング
⑤ストレッチ&マッサージ