なんかカッコイイ
スタッフブログ
こんにちは🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。
エグゼクティブってなんだろ👀？
と思われた方。
大丈夫、私も思いました（笑）
なんかカッコいい響きと、ちょっと強そう💪←
この肩書きにたくさんのお客様が反応してくださったので、名付けてくださった代表には感謝です💖
ということで、少しだけ、エグゼクティブを推していこうと思います♪（笑）
さて、本日は『部分痩せ』について✏️
◎美脚になりたい
◎くびれを作りたい
◎美尻になりたい
など、『部分的に痩せたい』という想いから、脚だけにフォーカスしてトレーニングを行なったり、とりあえず腹筋をやっておくなんて方も多いかと思います☝️
しかし、ここを引き締めたい！など部分痩せをしたいという方でも『全身をバランスよく鍛える』事がとても大切です‼️
例えば、引き締まった腹筋を手に入れようと思い、お腹周りばかりを鍛えるとどうなるでしょう❓
たしかにお腹周りはだんだん硬くなってきたかも！と感じられるかもしれません✨
しかし、背中の筋力がなく肩周りが丸まってしまうとお腹の力は抜けてしまいます😣💦
結果せっかくトレーニングを行なっているのにお腹に脂肪が溜まりやすくなります😭😭
つまり、引き締まった腹筋を手に入れる為にも、腹筋トレーニングと同時に背筋を鍛えることがポイントとなります☝️💕
そんなこと言われたって難しすぎる！
何をどう鍛えればいいの！？
とお悩みの方は是非パーソナルトレーナーへご相談下さい☺️✨
くびれ美人では、引き締めたい、またダイエット目的ではなくても肩周りをスッキリさせたい、などお客様のご要望に合わせてトレーニングを組み立て、提供しております🏋🏻♂️💓
全身を鍛える事で全体的に引き締め効果はもちろん、引き締めたい部分痩せ、姿勢改善もしやすくなりますので、ぜひ全身の筋肉をしっかり刺激して理想的なボディラインを作り上げていきましょう💪✨
それでは、今日も元気に頑張っていきましょう🌸
くびれ美人エグゼクティブトレーナー
松浦加奈