わき腹を鍛えるサイドプランク

スタッフブログ

ラテラルラインを鍛えるサイドプランクのバリエーションをご紹介させていただきました。ご自宅トレにもご活用ください。

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広島市中区のパーソナルトレーニングジム　くびれ美人代表　畑紀寿