ウエイトトレーニングをしたら筋肉が硬くなるという迷信

ウエイトトレーニングをしたら筋肉が硬くなるという迷信がありますが、全くそんなことはありません。

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広島市中区のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿