セルフトレーニング前に…

股関節前方にツマリ感がある方は、セルフトレーニング前にチューブを使ってこの動的ストレッチがオススメです。

https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12888975288.html

 

広島市中区のパーソナルトレーニングジム くびれ美人代表 畑紀寿